怀孕一个月吃什么好 怀孕第一个月不能吃什么

怀孕对于一个家庭来说是一件特别重要的幸福事件，对于一个怀孕的母亲来说，她的人生将进入另一个阶段。但是怀孕的时候要特别注意饮食，千万不要因为太开心而吃任何东西。特别是怀孕第一个月，胎儿刚植入怀孕妈妈的胃里，而且极不稳定，所以有很多东西不能吃。我们来看看怀孕第一个月不能吃的东西。

第一，不能吃的水果

1.山楂。山楂能引起宫缩，特别是习惯性流产、自然流产、先兆流产的孕妇，最好不要吃。此外，健康孕妇在妊娠早期或多或少会呕吐，如果吃山楂，呕吐现象可能会加剧。

2.桂圆。怀孕初期的孕妇不能吃桂圆。龙眼是一种营养丰富的水果。李时珍曾在《本草纲目》中记载:“荔枝是最贵的食物，龙眼是最好的资源”，可见龙眼的营养价值很高。从中医的角度来看，虽然理论上桂圆有安胎的作用，但女性怀孕后，大多是阴虚血亏，阴虚内热。中医主张生之前要凉，桂圆是热的。因此，为了避免可能发生的事故，孕妇最好不要吃龙眼。毕竟小心航行千年。

3.榴莲。这种水果之王对于爱吃的人来说确实是一种不可多得的美味，但是孕妇不应该大量食用榴莲作为滋补食品，因为榴莲含有较高的热量，大量食用容易导致孕妇血糖升高，生下巨大婴儿的几率也会大大提高。另外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体胃后会吸水膨胀，过量食用容易造成便秘。而且榴莲比较暖，吃多了容易生气。所以爱吃榴莲的孕妇在怀孕初期尽量避免食用。

第二，不能吃蔬菜

1.菠菜。菠菜人们一直认为菠菜富含铁，具有补血的作用，因此被认为是预防孕期贫血的好蔬菜。事实上，菠菜含有大量的草酸而不是铁。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内的钙、锌含量降低，影响胎儿的生长发育。

2.马齿苋。马齿苋性寒滑，其汁液对子宫有明显的兴奋作用。孕妇可以增加子宫收缩的次数和强度，容易引起流产。但临产前，是个例外。多吃马齿苋有利于自然分娩。

3.由来已久的土豆。土豆含有生物碱，存在时间越长，土豆中的生物碱含量越高。过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，个体差异很大，不是每个人吃了都会有异常，但孕妈妈是不应该吃的，尤其是储存时间长的土豆。

第三，不能吃的肉

1.蟹:味道鲜美，但性寒，有活血作用，对妊娠中期孕妇不好，特别是蟹爪，流产效果明显；

2.甲鱼:虽然有滋阴补肾的功效，但甲鱼有一种咸冷的味道，而且有很强的通血化瘀作用，所以有一定的流产的弊端，尤其是甲鱼壳的流产力比甲鱼肉强；

3.猪肝:由于现代快速育肥牲畜的饲料中添加了过多的育肥剂，维生素A的含量非常高，导致其在动物肝脏中积累。孕妇如果过量食用猪肝，大量维生素A容易进入体内，对胎儿发育危害极大，甚至造成畸形。

怀孕前一个月不能吃什么？通常，如果你是一个吃食物的孕妇，如果以上食物中有你喜欢的，记得要避免。