吊兰可以放卧室吗 卧室要放植物吗？10种适合放在卧室的植物，看看你们家放对了吗？

卧室是活动一天后休息的地方。在这里，一切都应该有助于安静和深度睡眠，包括室内植物。

但是有些植物会影响人的健康，空空气质量，直接影响你的睡眠质量。

在这里，我们给你一些建议，告诉你选择植物时需要注意什么，告诉你哪些植物最适合卧室。

二氧化碳如何影响睡眠

植物不仅仅是架子上的装饰品。它们还可以增加你的情绪，激发你的创造力，减轻你的压力，提高你的注意力，创造休息，保持房间的湿度，产生氧气，以自然的方式过滤空空气污染物。

可以说他们是真正的多才多艺。虽然植物提供了很多好处，但人们仍然不同意是否应该把它们留在卧室里。

有些人认为这可能对健康有害，因为植物可以像我们一样呼吸，在夜间光合作用下释放二氧化碳。空 空气体的高碳含量也会导致血液中二氧化碳浓度的升高。

你的身体通过增加呼吸频率来获得更多氧气。这表现为短暂、快速的呼吸和轻微的喘息。伴随呼吸模式变化的活动会扰乱你的睡眠。

虽然少量的二氧化碳在卧室里相对无害，但最好的选择是选择夜间产生氧气的植物，而不是二氧化碳。

植物能改善空气质量

室内植物实际上改善了室内空气质量。

植物在蒸发过程中通过水蒸气帮助保持湿度。除了氧气和水，植物还会产生负离子，类似于很多空气体净化器。负离子附着于灰尘、霉菌孢子、细菌、过敏原等。空气体颗粒，并有效去除。

一些常见的室外植物在空气体质量控制方面更加强大，过滤甲醛、三氯乙酯、氨水等污染物。

如果你不想放弃绿色。中小型植物不会影响你的睡眠行为或空空气质量。

当你选择卧室的室内植物时，你必须注意以下几点： 要取得有关植物的所有资料，即她是在晚上放氧还是需要特殊护理。如果你卧室里的自然光很少，你应该选择着容易护理的耐阴植物。生长缓慢的植物是一个很好的选择。你卧室里不应该有垂死、生病和被忽视的植物。如果养猫和狗等宠物，你应该记住，有些植物可能对它们有毒。

植物过多会影响湿度，促进霉菌生长。喜欢潮湿的植物不适合放在卧室里。在土壤变干之前，不要浇水。

最受欢迎的卧室植物

NASA曾经整理过空个气体净化厂的名单。有10个品种非常适合卧室。

1.向日葵:研究人员说，这种室外植物非常适合所有感冒和鼻窦炎患者，因为它可以增加湿度。这反过来使你呼吸更容易，从而可以缓解鼻窦炎。

2.芦荟:芦荟简单耐用，被NASA评为最好的空气体净化厂之一。夜间可以持续释放氧气，创造良好的空环境。它还吸收苯(包含在洗涤剂和塑料中)和甲醛(包含在油漆和地板漆中)，并保持空气体的纯净。

3.艾薇:艾薇非常适合卧室。常春藤能在12小时内吸收空气体中78%的霉菌。

4.木槿:这种植物是间歇性的，抗旱耐用。非常适合吸收空气体中的污染物。

5.肾蕨:这种迷人的植物一直在装饰我们的公寓。蕨类植物是一种特殊的解毒植物，因为它能吸收甲醛。

6.常绿:这是一种叶草本植物，易于栽培。在弱光和其他植物不生长的地方(如黑暗、寒冷的卧室)也生长良好。

7.白鹤芋头:这种美丽的植物可以净化空气体，提高空气体质量60%。它能清洁氨、丙酮、苯和甲醛。

8.吊兰:这种植物生长非常快，在短短两天内可以吸收你卧室里高达90%的毒素空。特别适合粉尘过敏的人群。

9.霍利:这种室外植物是净化甲醛、氨和其他气体最有效的植物之一。荷莉更喜欢15-20℃的亮到半冷的范围，所以非常适合没有阳光的卧室。

10.榕树:这种室外植物更喜欢明亮的位置和高湿度。能吸收空气体中的甲醛、苯、三氯乙烯。