在炎热的夏天，冰碳酸饮料无疑是最佳选择。自从可乐和雪碧问世以来，碳酸饮料在人们通常饮用的饮料中占70%以上，尤其是年轻人喜欢，因为苏打水给人一种刺激性的味道，甜味很强。人们经常选择喝一些苏打水，但喝太多碳酸饮料实际上对健康非常有害，尤其是一些幼儿经常把碳酸饮料当成水喝。下面我告诉你。
1:二氧化碳过多影响人体消化；现在汽水虽然有各种口味，但是里面的主要成分是二氧化碳。适当喝一些汽水可以杀菌，去除多余的热量，有一定的好处。但是，如果大量喝汽水，也会对体内的益生菌产生抵抗作用。喝太多苏打水会引起腹胀，特别是影响食欲，还可能引起肠胃疾病。
2.引起骨质疏松；汽水通常含有磷酸。如果大量食用，会影响钙的吸收，造成钙磷失衡。体内钙的缺乏会影响骨骼生长和骨质疏松，尤其是青少年和儿童。如果缺钙，极端基数容易骨折，尽量不要大量喝碳酸饮料。
3.牙齿损伤；苏打水的含糖量很大，而且因为这种甜味，孩子们特别喜欢碳酸饮料。往往汽水中的糖分对孩子牙齿的发育是非常有害的，会导致蛀牙。而且人体吸收大量的糖分，容易导致肥胖，甚至引发糖尿病。这些都是碳酸饮料对健康的危害。平时少喝一点没问题，但是建议不要喝太多。无论你喝多少，吃太多对你的健康都没有好处。
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