眼睛浮肿是什么原因 经常眼睛红肿的原因是什么，应该怎么护理？

现在，我们经常感觉眼睛红红的，不舒服，尤其是早上起床的时候。如果一直盯着某个地方看，还是会有睁不开眼睛的感觉。为什么？是不是眼睛都有病？其实不是，眼睛不适的原因很多，尤其是在现在的生活条件下。我们一起来看看。

1.过度使用电子产品和过度使用眼睛

随着生活条件的提高，我们现在使用手机、电脑等电子产品的时间越来越多，尤其是那些白天需要学习或工作的人，他们的眼睛在放学和工作后已经很累了，如果他们一直刷手机或过度使用眼睛，会让眼睛感到不舒服。

如果你在这里停下来，你的眼睛可以放松一段时间，也许会有所改善。但是，如果在人已经困了的情况下继续熬夜，眼睛就受不了了，早上起来会特别难受甚至发红。对白天的工作学习都会有很大的影响。

2.戴眼镜时间太长

现在很多人从小戴眼镜。随着年龄的增长，戴眼镜的程度也在上升，每天戴眼镜的时间逐渐延长。尤其是一些上班族和中学生，一方面工作时间和学习时间，会让人的眼睛处于疲惫的状态。

还有，很多人为了方便开始戴隐形眼镜。但是隐形眼镜不像外面戴的眼镜，隐形眼镜和人的眼睛是直接接触的，每天戴8个小时以上不可避免的会变得不舒服。特别是很多人的眼睛比较敏感，不适合长时间戴隐形眼镜。戴一段时间后会有磨眼睛的感觉。

3.体质不同

也有很多人不戴眼镜，不过度用眼，但是早上起来还是眼睛不舒服，这是人的身体状况造成的。有些人容易浮肿，尤其是眼睛容易浮肿的人。因为他们晚上睡不好，很容易导致不舒服，眼睛发红。

因此，人们在生活中应该注意眼部护理，首先是控制用眼的持续时间。特别是对于学生或者上班族来说，在白天的学习和工作中需要长时间使用眼睛，所以要尽量减少眼睛疲劳，晚上看电脑或者手机，这样才能有休息时间。另外，白天要学会长时间用眼睛停止正在做的事情，往远处看一会儿，让眼睛得到片刻的缓冲。

还有，平时眼镜的使用要合理。如果近视度不高，在日常生活中不需要戴眼镜的时候尽量不要戴，这样可以减轻眼睛的负担。尤其是隐形眼镜，不要戴太久，不舒服就尽快摘下来。如果条件允许，隐形眼镜和外卖眼镜可以一起使用，减少隐形眼镜对眼睛的伤害。

更重要的是眼睛和眼镜的护理。眼镜需要经常擦拭，戴久了需要清洗更换。隐形眼镜按日、月、季、年扔。人们在选择它们的时候应该注意时间，使用后不要穿。还要注意隐形眼镜的日常护理，勤更换护理液。如果不习惯戴眼镜，也可以准备一些眼药水缓解眼疲劳。

此外，眼部护理的方法是补充食物，在日常饮食中多吃一些提神明目的食物，让眼睛在饮食调理中慢慢有良好的抵抗力，不会因为一些不适而容易睁开眼睛。眼睛对我们的日常生活非常重要，所以我们应该注意保护它们。