剖宫产后吃什么剖腹产妈妈月子餐饮食要注意什么？产后怎么样吃才恢复得快？

分娩是一场艰苦的战斗。生完孩子后，新妈妈的身体受到了很大的伤害。如果妈妈剖腹产，坐月子的时候要注意的事情就多了。剖腹产比顺产对母亲的伤害更大。剖腹产不同于顺产，尤其是饮食。

那么妈妈剖腹产后需要注意什么呢？剖腹产饮食有哪些禁忌？剖腹产后不能吃什么？今天，邀请了儿童韩国中心的明星厨师余先生与大家分享剖腹产术后的饮食禁忌和注意事项，希望对各位姐妹有用~

第一，禁食又冷又辣

产后虚寒血瘀多，应禁食寒凉品。感冒常伤胃，感冒引起凝血、恶露，可引起产后腹痛、身痛等多种疾病。产后失血伤津液，阴虚内热多，忌葱、姜、蒜、辣椒等辛辣辛辣食物。如果吃辛辣食物，不仅会引起便秘、痔疮等。，还会通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。

第二，剖腹产后6小时内禁食

剖腹手术时，肠功能受到刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有气体积聚，容易引起术后腹胀。6小时后，可取一些排气食物(如萝卜汤等。)增强肠道蠕动，促进排气，减少腹胀，使大小便通畅。容易发酵产生更多气体的食物，如糖、大豆、豆浆、淀粉等。，女性应少吃或不吃，以防腹胀。

第三，蔬菜和水果不能忘记

许多老年人认为产妇不能吃水果。有人说对牙齿不好，有人说容易虚寒，有人说对脾胃不好。事实上，一些水果可以在一个月内吃，但一些凉爽的水果，如橘子、柿子和西瓜，不能吃。在这个月里，我妈妈每天吃一个苹果，苹果切成小块，在吃之前用开水浸泡。建议产后妈妈多吃新鲜蔬菜水果，防止便秘，达到营养均衡。

第四，中医饮食要谨慎

对于产后恢复和哺乳，很多家庭会做一些食疗调理，但中医食疗也要对症，不能乱补。身体正常的女性不需要补药，但可以针对症状使用一些中药，配合食疗。如果缺奶，可以用王不留行、通草、猪蹄、桔梗等。通经降乳；产后腹痛便秘，可酌情加入当归、桃仁、核桃仁、黄酒，活血化瘀，缓解便秘。

五、剖腹产后进食的原则

剖腹产坐月子饮食按照液软固补的原理补充身体营养，是胃慢慢适应的过程。母乳妈妈剖腹产后不要急于补充通乳汤。这些太油腻，会增加肠胃的负担。还有一些清淡的蔬菜食品，营养价值高，不会引起肠胃不适。比如茭白、生菜、丝瓜都是通儒的好食材。

第六，超过24小时后交货，以帮助排气

剖宫产后肠道蠕动减慢，与剖宫产时空气体进入腹腔共同作用，使新妈妈感到腹胀。一般术后恢复意识后，要做适当的身体活动，练习翻身，坐起，24小时慢慢下床，有利于排气。

第七，剖腹产要分阶段吃

剖腹产女性在坐月子期间，一定要让家人合理安排每月膳食，注意多吃能帮助伤口愈合、促进恶露消除的食物。产后第一周需要吃一些不易胀大的食物，尤其是不易便秘的流质食物。第二周注意吃一些促进骨盆收缩的食物，最后两周注意多吃一些有利于产奶的食物。合理的饮食和适当的自我修养，可以帮助产后的母亲迅速恢复，使新妈妈气血好，身体健康。