不需要去医院做复杂的体检，老人可以通过尿液自检健康状况。通过观察尿液中的各种异常，可以知道自己身体的哪个部位有警报。早上泡尿很重要。从尿液的颜色、气味、状态，可以看出身体状况，是否喝了足够的水，是否生病。
尿液中漂浮的气泡:男人的“前腺”危机
尿中漂浮气泡:男性“前腺”危机。如果长时间感觉尿液表面漂浮着一层微小的气泡，可能是肾炎的早期症状或者提示男性有前列腺炎。这种“小气泡”是由尿液中的蛋白质引起的。肾炎最早的变化是尿液中的蛋白质。此时往往没有其他症状。没有积极有效的治疗，肾炎的进一步发展会导致肾功能不全等问题。
正常情况:泡沫大或者大小不一，持续时间短，就是正常泡沫，没必要紧张。
尿黄红:尿路感染
红尿很可能是尿路感染的症状，比如尿道炎、泌尿系统结石。一般血尿伴有尿频、尿急、尿痛。建议去医院泌尿科检查，以免错过治疗的最佳时机。
正常情况:吃胡萝卜等含有天然色素的蔬菜水果也会使尿液变红。然而，这种现象只是暂时的。喝几杯开水就会慢慢恢复。
黄尿如浓茶:多关注肝脏问题
如果长期尿黄如浓茶，往往说明肝脏有问题。如果长期尿黄，一定要注意其他症状，如黄疸、乏力、上腹部不适、疼痛等，及时去医院做相关检查。
正常情况:如果尿黄一两次，时间短，没有其他不适，不用担心。尿液颜色的变化与出汗、喝水、饮食有关。出汗多，喝水少，尿的颜色会加深；刚起床的时候，尿也是颜色深，气味重。
血尿:一定有异常
如果尿里有血或者像酱油一样，说明身体肯定有问题。血尿的病因非常复杂，可引起血尿的疾病有数百种。因此，要识别症状，必须做进一步的检查。
如果血尿一侧伴有腰疼或腹绞痛，最有可能是肾输尿管结石；如果血尿伴有腰腹部隐痛不适，尿急、尿频、尿痛多为泌尿系统感染或结核；如果血尿伴有鼻出血、牙龈出血、皮肤出血，则可能是全身出血性疾病所致，如血小板减少症、过敏性紫癜、血友病，甚至白血病。
除了肉眼能看到的尿液变化外，一些肉眼看不到的血尿只有在显微镜下才能看到。专家建议老年人每年检查一次尿常规，尤其是有癌症家族史的老年人。
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