女人喜欢男人 女生最喜欢男人哪些部位，看完撸铁有目标了

男性健身重在自我提升。肌肉虽然只是表面，但要想吸引女神，真的不可或缺。毕竟女生喜欢很MAN的男人，更何况有肌肉的男人更给人安全感。

说实话，一个男人的好身材比拥有一个好的面值更让女生感到兴奋。那么，男人的哪些部位能吸引自己心爱的女神呢？看完这篇文章，你就明白了！

1.丰满向上的臀部

女性之所以喜欢这样的臀部，可能是潜意识里的臀部强，男性性生活中的运动能力强有直接原因。

男人有这样的屁股，就足以说明他的臀部肌肉很发达。臀部肌肉发达的男性在发生性接触时会产生强烈的冲击。这意味着这类男性有更好的生育机会，这也是性特征的一个重要指标。

一个坚挺饱满向上翘的男人的屁股对女人是相当有吸引力的，很多女人喜欢看男人的屁股。

当然，他们不会要求男人脱裤子。女人透过外裤看男人臀部就满足了。所以作为男人，加强臀部训练是绝对值得的。

臀部训练建议:

这里第一推就是深蹲，尽量保证每周一次深蹲训练。请看下图:

2.宽阔厚实的肩膀

无数爱情电影里，女主角都会对男主角说“靠在你肩膀上”。

现实中你可能会误解这种情况，但请不要怀疑。女人愿意靠在男人的肩膀上，因为肩膀坚实宽厚，有肉。

试着想一想，如果只有那个肩膀上的骨头是锋利的，哪个女人愿意靠在上面？

男人肩膀的诱惑力不仅仅是因为它结实、宽厚、肉肉，还因为它能安抚女人，给女人一个精神港湾。

肩部训练建议:

(1)坐哑铃推肩(中前梁)4-6组*8-12RM

(2)垂直哑铃侧举(中间捆)4-6组*8-15RM

(3) 4-6组* 8-12毫米的立式哑铃，交替水平举起(前横梁)

(4) 4-6组* 8-12毫米，哑铃水平举起(中间捆)

(5) 4-6组*8-12RM立式哑铃(前横梁)

(6) 4-6组*8-12RM，哑铃侧躺并水平举起(背捆)

3.结实的胸膛

我们承认，在现实中，并不是每个女人都喜欢肌肉男，但女人永远不会对一个身体没有发育完全的男人感兴趣。

坚强自古以来一直代表着安全，寻求安全是每个女人的本能。而且胸壮也足以让女性感到痒。这就是诱惑！

胸部训练建议:

(1)杠铃卧推4-6组*8-12RM

(2)哑铃鸟4-6组*8-12RM

(3)哑铃台式压力机4-6组*6-10RM

(4) 3-5组平行杆臂*最大次数

看你有没有目标后，赶紧练。

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