羊奶粉羊奶粉羊奶粉市场“挂羊头，卖牛奶”的现象屡见不鲜！教你辨别掺假羊奶粉！

关于羊奶喝羊奶粉滋养身体已经成为一种时尚。早在《本草纲目》中就有记载“羊奶味甘无毒，补寒补虚，润心肺，止渴补虚，益精气，益肺益肾，益小肠”。

从现代科学的角度来看，也验证了如果你或你的家人、朋友出现以下症状，也要适当补充羊奶，以改善身体健康:

一:喝牛奶拉肚子，腹胀，难以吸收？

每天喝一杯牛奶会增强中国人的体质。牛奶是优质蛋白质和钙的重要摄入途径。中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》也建议每天摄入300克牛奶和奶制品。但由于中国人世代饮食习惯形成的基因，相当一部分人喝牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻等过敏症状。

这种情况下，可以尝试用羊奶代替牛奶。因为羊奶几乎不含致敏的α-S1酪蛋白，脂肪球是牛奶的1/3，颗粒大小均匀，更容易消化。

因此，消化能力差的人群，如中老年人和儿童，通过饮用羊奶粉可以更好的吸收营养。

二:骨质疏松，腰腿无力

20岁以后，骨骼对钙的吸收率会降低。如果每日钙摄入量不足，就会导致骨质疏松。

骨质疏松症被称为老年人的“隐形杀手”，已成为老年人死亡和致残的主要原因。尤其是中老年女性发病率更高。

避免骨质疏松最有效的方法是每天补充足够的钙，预防工作越早，患病率越低。

早晚各一杯羊奶，可以满足一天的钙需求。由于羊奶的天然钙含量接近牛奶的两倍，钙磷比例合适，乳糖分子小，这些因素都能促进钙的充分吸收。此外，羊奶中铁的含量高于牛奶。铁是人体造血的必需元素，也是增强骨密度的重要元素。

三:失眠，睡眠质量低

羊奶含有大量烟酸和其他有助于睡眠和舒缓神经的物质。睡前半小时喝一杯能有效缓解失眠。

羊奶虽然有很多优点，但是价格比牛奶高很多。因此，不法商家“挂羊头卖牛奶”的现象屡见不鲜。便宜的牛奶混合在羊奶粉中以降低成本。掺假羊奶粉不仅会有上述好处，还可能给胃带来负担。

为了让大家喝真正的羊奶粉，今天我在这里教大家鉴别“掺假羊奶”！

首先，看成分表

如果成分表中有“脱盐乳清粉和浓缩乳清蛋白”字样，那么里面的乳清很可能来自牛奶，而不是100%纯羊奶。相反，在配料表上写100%纯羊奶，可以减少和牛奶混在一起的概率。

二、羊奶掺假快速检测卡

即使配料表上写的是100%纯羊奶，国内一些不法商家还是钻空未经严格检测。例如，作者用羊奶掺假快速检测卡检测了9种国产和4种进口的成年羊奶粉，结果显示2条无奶，1条含奶。发现9种国产产品中有5种含有牛奶，半数以上不合格，进口产品全部合格。强烈建议您收集文章并转发给需要的人。买羊奶粉的时候可以对比一下，避免买到假货。