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男子头顶茶杯骑车纠正驼背 纠正驼背最有效的方法

生活中许多人都会因为不良习惯而导致驼背,意识到自己驼背之后肯定就要想办法改变啦,近日安徽就发生了一件很虎的事情,男子头顶茶杯骑车纠正驼背,交警调查后发现,原来该男子去年就因此而被处罚过。这到底是怎么回事呢?大家可以和见闻坊小编一起详细了解一下哦~

男子头顶茶杯骑车纠正驼背

近日,安徽六安,有市民向交警举报,男子王某骑车时不戴头盔,反而头顶一个茶杯。此前,王某就因头顶茶杯多次被处罚。王某称,此举是为了纠正驼背的毛病,十几年下来,他的背不驼了,但顶茶杯上瘾了,不顶就难受。交警对其进行了批评教育。

近日,有一位 安徽六安的网友在网上举报称,在路上看到有人骑摩托车不仅不戴头盔,还头顶着茶杯,简直就是在马路上玩杂技啊。

从网友提供的视频画面中可以看到,这名驾驶员一边骑摩托车一边头顶茶杯,在车道间来回穿梭,看起来十分危险。根据车牌,民警很快联系上驾驶员王某某并将他传唤到交警队。

原来,王某某有含胸驼背的习惯,为了进行纠正,便练起了“顶茶杯”走路,练的时间长了,顶茶杯也越来越稳当,所以偶尔骑车也头顶茶杯。在调查过程中,民警发现,去年王某某也因头顶茶杯骑车被处罚过。

民警:你这不是第一次做了吧?头顶着茶杯不戴头盔,然后骑摩托车,这是不是逮第二次了?

最终,民警对王某某做出了记4分、罚款250元的处罚。这本事啊,如果去杂技团里,找份兼职工作,还能收获掌声!但是上了马路,那收到的只有罚单了!

驼背怎么矫正

1、背手挺胸

两腿开立,两手体背后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。

2、扩胸

两腿开立,两臂前平举,然后两臂向侧打开扩胸,再还原,如此反复练习16~20次。要求向后扩胸速度要快,有一定力度,扩胸时抬头、挺胸、收腹。

3、俯卧

俯卧地上,膝关节伸直,绷脚尖,两臂前举,两臂与两腿同时从两头抬起,腰背肌肉紧缩,然后还原,做8~12次。要求起时两腿夹紧,抬头挺胸。健康饮食网

4、仰卧拱背

仰卧,两臂于体侧伸直拉地,背部离地,用力向上挺胸,保持2秒钟,再还原,做8~10次。要求挺胸时,背部离地面至最高点,脖子不能放松。

5、爬行

爬行运动,两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟。青少年驼背矫正。

含胸驼背的危害到底有多大,你知道吗?

1、影响个人形象

驼背是一种比较常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。驼背的人常常表现为低头、含胸、弓腰。一个驼背的男孩,会给人懦弱的感觉。一个驼背的女孩,不管有多么漂亮的脸蛋,穿多么漂亮的衣服,也无法弥补驼背的不良体型,气质这种东西更会离你远去。

2、影响身体发育

1——16岁是身体发育的黄金阶段,此阶段每吸收3万毫克的钙离子,身高便会增加1厘米,而长期驼背会导致脊柱不正常弯曲,从而影响钙的吸收,长高也就变得困难。除了长不高,长期驼背还会导致胸部发育不良,双肩不等高、长短腿,甚至还会导致骨盆倾斜影响女性生育。

3、导致肩颈酸痛

上班时我们坐在办公桌前,经常对着电脑,坐姿是怎么“舒服”怎么来,如果面前有面镜子,你一定会看见含胸而坐的自己,如果你摸一摸自己的脖子后面,是否会摸到脖子后有一块骨头是凸起的,这就是脊柱后凸。

我们常常在坐着时不自觉的含胸驼背,这时你的头颈部和胸前部分的肌肉都处于紧张状态,长此以往,脊柱会后凸,腰背肌肉受到牵拉,很容易疲劳。因此当你长时间含胸驼背的坐着或站立,会感到肩膀、背部甚至腰腿酸痛。

4、导致头晕手麻

长时间弯腰驼背,会导致颈椎曲度变小,严重时会压迫穿行于颈椎之间的椎动脉,引起脑供血不足,从而导致头晕或手臂发麻。

5、导致心跳加快、心慌

一般正常人胸廓中心的高度约为20——25厘米,驼背后会减少3——5厘米,而且会出现胸骨下陷,使得心脏在胸骨的挤压下不能充分扩张,导致排血量减少。为了获得足够的养分,心脏就要跳的比正常时快,心慌也就随之而来。

6、心肺功能受损

驼背时含胸弓腰,导致胸廓变形,胸腔容积缩小,呼吸活动幅度受到限制,肺活量和呼吸的通气量受到影响,摄入的氧气量减少,不仅会导致呼吸不顺畅,还会使人的运动能力下降,活动的强度、频率都会受到限制。

7、影响消化

驼背会减少腹腔容量,影响正常的消化,引起便秘,还会影响营养能量的吸收,容易造成营养不良。严重的驼背还可能影响血液循环,甚至会引起内脏移位。

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