传说中的胎盘胶囊那么多功效，到底靠不靠谱？

在动物王国里，大多数哺乳动物在产后会吃掉自己的胎盘，从而帮助自己增强能量，恢复体力。而如今，食用胎盘在人类中也越来越常见。胎盘是来源于胚胎的特殊器官。当受精卵分裂成为一个小囊胚，包绕在最外层的细胞将发育成为胎盘，而被包在内部的细胞团则发育成胎儿。传统观念认为，胎盘是“大补”之物 ，有“益气养血，补肾益精”之效。在中医学中，胎盘是一味中药，学名叫“紫河车”。从医学上说，胎盘含蛋白质，可提高免疫力。

关于胎盘的功效，美国新泽西州有文献指出：

1. 在分娩后能给产妇增加能量。

2. 平衡产妇情绪，降低得产后抑郁症的机会。

3. 加快子宫恢复（恢复到正常大小），减少出血量。

4. 加快会阴部创伤的愈合时间。

5. 提高乳汁分泌。

6. 恢复必需激素和营养素。

胎盘在妊娠中后期，会成为一个分泌器官，富含合成绒毛膜促性腺激素（hCG）、胎盘生乳素、雌激素和孕激素等多种激素，同时富含干扰素、免疫球蛋白和各种生长因子。那么，胎盘到底能分泌什么不可替代的珍贵成分，它们有着怎样的作用？

胎盘富含有益的激素，微量元素，铁和蛋白质；同时还含有促进身体愈合的物质（包括雌激素、黄体酮、睾丸素）；帮助促进泌乳期乳腺发育；稳定产后情绪；缓解产后子宫痉挛。

泌乳素：促进泌乳；提高乳汁供应；强化母性本能。

催产素：减少疼痛，大大降低产后出血的可能性; 可以抵消压力激素如皮质醇的产生; 增强母乳喂养的放松反应，加强母婴链接。

胎盘阿片类促进因子（POEF）：刺激身体的天然阿片类物质产生，包括内啡肽；减轻疼痛；增加幸福感。

促甲状腺激素：调节甲状腺；增加体力和能量。

促肾上腺皮质激素释放激素（CRH）：调节激素分泌有助于预防抑郁症。

肾上腺皮质酮：减少炎症和肿胀，促进伤口愈合。

干扰素（细胞因子）：触发免疫系统的防御机制，保护身体和抵抗感染。

前列腺素：调节出生后子宫的收缩，帮助子宫恢复到怀孕前的大小。

铁：孕妇补充铁来避免贫血，增加能量，减少疲劳和抑郁。

血红蛋白：提供能量提升的携氧分子。

尿激酶抑制因子：止血，增强伤口愈合。

免疫球蛋白G（IgG）：支持免疫系统的抗体分子。

人胎盘乳酸（hPL）：该激素具有促生长的特性; 促进乳腺生长，为母亲的哺乳做准备。 它还能调节孕妇葡萄糖，蛋白质和脂肪水平。

这张胎盘拓印是把胎盘树状分支浸入蓝色丙烯颜料而制成的。红色是事先画上去的，代表为胎盘供血的血管。图片来源：Michael McMaster

体验优雅的胎盘食用方式

——胎盘胶囊

正因为所有这些元素/激素都能在在胎盘中被发现，所以很多人认为，产后妈妈可以通过食用胎盘享受到胎盘的全部益处，来帮助产后恢复和愈合。在中国，接受食用胎盘的产后妈妈，大部分还在用传统方法——蒸、煮、炖等来食用自己的胎盘。而这些“胎盘食用技巧”可能会让产后妈妈感到不适。

科琳·鲁尼的胎盘胶囊

其实，食用胎盘可以很优雅、很简便——制作成胎盘胶囊，当做保健品服用，像你在家里吃的其他补品一样。早在几年前，胎盘胶囊就已风靡欧美国家，走在时尚前沿的好莱坞明星当然也是胎盘胶囊的拥簇者：好莱坞名媛卡戴珊姐妹、在电影《独领风骚》中一跃成名的美国女演员艾丽西亚·西尔维斯通、电视剧《广告狂人》女演员詹纽瑞·琼斯等都尝试了这种健康的疗法。

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