端午节快到了，朋友们不能因为节日而无拘无束。要知道粽子不好消化，不能吃太多。高考来了，你不会错的。
跟着潇雅看高考饮食怎么安排。
星期一
早餐:牛奶、面包和煮鸡蛋。
午餐:米饭，香菇炒肉片，炒青菜。
晚餐:馒头、百合虾、牛肉汤。
餐:水果。
星期二
早餐:小米粥、牛奶、荷包蛋。
午餐:米饭，三条鱼丝，炒青菜配香菇，烤花菜。
晚餐:金银卷、清蒸鱼、蒜菊、青菜、虾汤。
餐:水果。
星期三
早餐:糯米糕、牛奶、皮蛋、豆腐。
午餐:米饭，蒜苔炒鸡蛋，欧芹牛柳，菠菜粉丝汤。
晚餐:黑米粥、炒猪肝、猪肝、豌豆苗、芸豆、炖土豆。
饭菜:时令水果。
星期四
早餐:牛奶和蛋饼。
午餐:米饭、虾豆腐、炒青菜、虾米、萝卜丝汤。
晚餐:猪肉包子，紫菜蛋花汤。
餐:水果。
星期五
早餐:虾馄饨和牛奶。
午餐:米饭，碎木，酱焖茄子，绿豆汤。
晚餐:黑米馒头、糖醋排骨、牡蛎炖豆腐、银耳蛋花汤。
餐:水果。
星期六
早餐:鸡蛋煎饼，牛奶，炒绿豆芽。
午餐:水饺绿豆粥。
晚餐:红豆饭、炖剑鱼、炒芹菜干丝、干贝类、豆秧汤。
餐:水果。
在星期日
早餐:面包、牛奶和煮鸡蛋。
午餐:米饭，孜然炒羊肉，香菇炒油菜，拌小青菜。
晚餐:百合粥、馒头、葱花、青椒丝豆腐、紫菜虾皮汤。
餐:水果。
水果很重要！
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