枸杞子的最佳搭配 枸杞和什么一起泡水喝最好 原来这样吃效果更好

吃枸杞滋补不是简单的泡水咀嚼。为了更好地发挥它的作用，你必须知道如何使用它。那么，枸杞应该用什么泡水呢？我们一起来看看。

1 龙眼 1

配料:枸杞桂圆肉20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克

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练习:

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1.枸杞、桂圆、葡萄干、菠萝用水洗净。

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2.在小碗中加入蜂蜜和适量的水，在蒸锅中蒸20分钟。

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功效:延年益寿，益气养血。

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2 枇杷 2

配料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量

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练习:

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1.将枇杷和桃仁切碎，放入锅中。

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2.加入洗净的枸杞和黑芝麻，用水浸泡。

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3.大火煮，小火煮20分钟，取汤剂一次，加水再煮3次，合并煎液，小火浓缩成糊状。

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4.加入1倍的蜂蜜，冷却后装瓶备用。

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功效:益肺益肾、平喘止咳、润燥。用于体质虚弱的患者。

吃枸杞滋补不是简单的泡水咀嚼。为了更好地发挥它的作用，你必须知道如何使用它。那么，枸杞应该用什么泡水呢？我们一起来看看。

3 红枣 3

配料:大枣10克，枸杞8克

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练习:

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1.将红枣放入锅中，用中火煎10分钟左右，直到枣皮颜色逐渐变深。倒出来放在盘子里，凉透，放在密封的容器里备用。

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2.将凉枣和洗净的枸杞放入茶壶中。

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3.加入适量冰糖，然后加入热水。冰糖的量可以根据自己的口味放。

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4.盖上茶壶，倒出约5分钟。

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功效:使面色红润，补气养血。美，皮肤白嫩，有光泽。

4 鸡蛋 4

配料:枸杞20克，鸡蛋2个

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练习:

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1.枸杞洗净放入碗中备用。

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2.将鸡蛋打入碗中，与蟑螂混合均匀；蒸完就可以吃了。

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功效:中老年人多吃枸杞、鸡蛋羹，可延缓视力下降，预防老花眼。

5 枸杞的其他搭配 5

1.黄芪春:助阳生发

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春天，万物复苏，身体的阳气逐渐上升。枸杞甜而补，春季可单独服用，或同时配合甜而微温的产品服用，以助阳气生发，如黄芪。

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2、夏季用菊花:滋阴明目

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夏天，人们总是渴望一壶凉茶来消暑，枸杞尝起来很甜。如果配上菊花、金银花、绿茶，喝了会让人心旷神怡。

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尤其与菊花同用，能滋阴明目，清肝泻火。

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3、秋山楂:滋阴润燥

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秋天空干燥，人总感觉口干、皮肤皲裂，用很多保湿霜也很难抵御萧瑟的秋风。

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这个季节枸杞要搭配保湿食品，如雪梨、川贝、百合、玉竹等。，效果更好。当然也可以用一些酸性食物，比如山楂，达到“酸甜阴”的效果。

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4、冬用山药:平补阳气

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冬天，人们用厚棉衣包裹自己，帮助阳气抵御寒冷。

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枸杞能壮阳，每天都可以服用，尤其是各种凝物，如大枣、桂圆、山药等。它有助于杨琪的生长和抵御大自然的严寒。