青少年心理健康标准 《中国青年研究》青少年心理健康的标准

青春期是人生重要的转型期，良好的心态有助于他们形成对社会、家庭、人生的正确认识，对他们未来的生活有着深远的影响。世界卫生组织(WHO)提出了人类健康的模式，即“不仅没有疾病和虚弱，而且是身体、心理和社会条件良好的个体”。也就是说，现代社会人的健康水平是身体健康、心理健康和良好的社会适应能力三个因素的统一。心理健康是一个人整体健康的核心和支柱，任何健康行为的形成都是健康心理的外在表现。

近年来，青少年心理健康问题呈上升趋势。北京师范大学发展心理学研究所“中小学生心理素质构建与培养研究”课题组进行的问卷调查显示，我国中小学生心理问题异常的比例为16.4%，心理行为问题严重的比例为4.2%；初中生中，14.8%有异常心理问题，2.5%有严重的心理和行为问题。据全国22个省市调查，我国儿童青少年行为问题检出率为12.97%；目前有3000万青少年存在心理问题，其中中小学生心理障碍患病率为21.6%-32%；16%至25.4%的大学生有精神障碍，16%以上的大学生存在焦虑、恐惧、神经衰弱、抑郁等严重的心理问题。

根据国内外心理学领域关于心理健康标准的研究(国外有WTO专家、马斯洛、坎贝尔；在中国，有夏学銮、、张、、、朱永信等。).总体而言，青少年心理健康的标准除身体状况外，还包括认知、情感、人格、人际关系和行为等因素:

(1)身体健康。身体健康是青少年心理健康的必要条件，其影响机制是生理因素和心理因素的相互影响和制约。

(2)认知健康适应。认知正常是青少年社会发展的前提。在青春期，儿童的社会发展主要表现在认知发展水平上。很多健康问题，比如情绪混乱，精神分裂，都有其认知根源。首先，健康认知是能够正确认识自己，对自己的智能结构、爱好、气质、性格有一个客观全面的评价，有一个接纳自己的态度，扬长避短；其次，可以正确认识他人，为人际关系的发展打下良好的基础。再次，它是一个健全的认知过程，比如感知正常、记忆力好、思维灵活、想象力丰富、语言流畅等等。

(3)情感成熟度适中。情感成熟是青少年最重要的发展任务，它标志着人的心理活动的协调能力。它包含两个内容:一是情绪自控，即作为一个人控制情绪力量来源的能力，而不是依靠父母提供安慰、安心和情绪安全感；第二，自制力，就是一个人自己做决定，自己管理自己的事情，自己照顾自己的能力。这两种自主性是相互联系、相辅相成的，即完成心理断奶的过程。随着情感的成熟，青少年逐渐摆脱本能的控制，认识和掌握一定社会文化所决定的情感表达规律，学会控制和控制自己的情感表达，让理性原则而不是快乐原则来控制自己的行为，从而呈现出一种适度的心理体验和态度，能够保持积极的心理状态:充满热情而不是被动的停滞，适度的反应而不是喜怒无常，纯粹高尚的情绪而不是卑微，快乐乐观的主导情绪而不是压抑悲观。

(4)健全统一的人格。健康人格是青少年社会化的重要目标。健全的人格结构包括气质、能力、性格、理想、信念、动力、兴趣、道德、人生观。一般认为，健康成熟的人格有以下六个标准:第一，非自我中心的自我延伸和投入；第二，自我与他人和谐相处；第三种是情感保护或自我接纳；第四是对现实主义的感知；第五，知识和幽默；第六，统一的人生哲学。

(5)和谐的人际关系。和谐的人际关系是青少年心理健康的条件，是人类心理适应的综合指标。健康的人际关系是愿意与他人交流，在接触他人时采取积极的态度，能够理解和接受他人的想法和感受，能够在交流过程中接受他人和自己；在集体中，不仅有广泛的朋友，还有一两个知心朋友，而不是每个人都是萍水相逢，都是泛泛之交。对于孩子来说，人际和谐很重要的一个方面就是家庭关系的和谐，也就是父母之间的和谐，孩子和父母之间的和谐。

(6)外显行为稳定。行为稳定是青少年心理健康的重要标志，是身体健康、认知正常、情绪成熟、人格健全、关系和谐的综合结果。行为稳定性的特征是行为和态度的一致性以及行为之间的一致性。如果青少年经常表现出不同的行为，那么要么是青少年成长的客观环境有问题，要么是他们自身的心理健康有问题。

(7)心理发展符合年龄特征。人的心理活动是一个不断发展的过程。心理发展各阶段的定性特征就是心理发展的年龄特征。比如孩子的天真活泼，青春的朝气和年龄的沉稳世故，基本符合他们不同年龄的心理特点。如果一个人的认知、情感、言行举止基本符合他的心理年龄特征，就可以认为是心理健康的表现；反而被认为是心理不健康的表现。