来月经前身体特别燥热 女性即将进入绝经期，身体会发出4个“信号”，别再忽视了！

生活是一种平衡。天平的一端是你的生活习惯，另一端是你的健康。只要你遵循良好的生活习惯，你就能获得健康。只有遵循健康的生活规则，我们才能始终如一地享受生活。所有不好的爱好和生活习惯都会逐渐侵蚀你的健康，健康是一个需要长期维护的过程。注重养生，学会养生，对防病健身，延年益寿大有裨益。我是罗医生。让更多的人了解并获得健康是我的目标。

每个女人的生活中都有一个又爱又恨的朋友，叫“阿姨”。月经和每月定期出诊有时是女性的负担，但有时是甜蜜的伴侣。因为女人的身体是正常的，正常的月经代表着卵巢的健康。所以月经也是女性健康的晴雨表。

女人的月经不是一直存在的，总有一天会消失的。绝经后，人体卵巢功能会逐渐衰退。所以，很多女性并不想面对这一天，但是45岁以后，女性会逐渐迎来“阿姨”对自己说再见的时刻。

而且月经也不是没有预兆。如果能及时发现，可以提前做好准备。

1.月经失调

如果你的月经总是好的，那么月经的量和周期是非常固定的。但到了某个阶段，月经失调突然出现，或者提醒你更年期可能不远了。更年期，女性的月经颜色会逐渐变暗，然后月经量会越来越少。有些人甚至有周期性障碍。

2.体内潮热

睡觉的时候突然觉得浑身发烫。如果有异常，说明你已经到了更年期。这种潮热在女性头部或胸部会比较明显，要注意观察。

3、腰腿痛、骨质疏松

更年期女性的身体会有一个明显的变化，就是骨质流失会加快，而且因为骨质疏松，女性会有背痛的感觉。这时疼痛会沿着脊柱向两侧延伸。这个时候，女人一旦长时间坐着或站着，就会导致腰痛或腰疼加重。

4.变脸就像改变天空，情绪容易激动

我们常说，女人脾气不好，就会怀疑自己是否进入更年期。人为什么会有这种感觉。因为更年期的到来也意味着卵巢功能的衰退，卵巢雌激素的分泌会减少，从而影响女性的情绪和心理。

这时候如果更年期临近，女性体内的雌激素水平会大大降低，对情绪的控制也会大大减弱。一不小心，情绪就会爆发。其实这不是女人的本意。这其实是现阶段的物理变化。所以我建议你身边的人要理解。

所以女性面对更年期要注意两点。

1、心态的调整

更年期的到来也意味着女性没有她们那么老，但这并不是一件坏事，因为有些妇科病不会成为你身边的隐患。所以，有时候女性不仅要看到自己失去了什么，还要考虑更年期的好处。也许更年期不会是一件坏事。

2.补充植物雌激素，延缓衰老

女性的更年期压力来自衰老，这是可以避免的。对于更年期女性来说，服用更多的植物雌激素可以帮助你提高激素水平。当激素水平稳定后，女性的身体衰老就会延迟，随着心态的改变，衰老可能不会那么快到来。

因为女性的身体本身就是一个充满变化的身体，在雌激素的调节下，身体的所有功能都处于一个稳定的状态。但是更年期也会给女性的身体带来很大的影响，这就要求女性注意身体的保养，不要担心更年期的到来。