美容小常识 生活中的美容小常识你知道多少？ 帮你盘点美容生活小常识

7月21日，美丽人生小贴士

1.用胡萝卜或西红柿糊身体，和牛奶或蜂蜜一起使用。美白效果极佳。

2.去角质可以促进血液循环。应该每周至少给身体去角质一次，以防止衰老。头皮和身体一样需要按摩。洗头洗澡的时候不妨按摩一下自己，既能强身健体，又能缓解肌肉紧张和不适。去海边的话，别忘了带点粗砂回来，带点精油和乳液是很好的去角质材料。

3.下班回家后，花点时间好好洗个澡，撒点浴盐或者花瓣，这样可以摆脱疲劳和压力。

4.买一瓶自己喜欢的精油，每天在香囊里滴几滴，随身携带，让自己一整天都精神焕发。睡前在卧室点一盏香薰灯或蜡烛，在浪漫的氛围中好好睡一觉。第二天你会发现自己不再那么无精打采了。

5.瓶子13尽量远离油炸、油炸、烘烤等用大量食用油调理的食物，不仅热量高，还会加速细胞氧化，不利于美容瘦身。膳食纤维具有清肠解毒、健胃消食的作用，所以多吃水果，尽量少喝含纤维素少的果汁为宜。海藻食品是很好的美容产品。多吃海带，用海藻和海泥护肤，可以达到瘦身和美容的双重效果。