黑醋减肥 黑醋减肥靠谱吗？黑醋减肥的方法介绍

“黑醋”就是我们通常所说的老陈醋，属于食醋。具有帮助消化、增进食欲、活血化瘀、降低血压和胆固醇的作用。每天喝一杯黑醋，可以提高人体的新陈代谢，达到瘦身的效果。那么黑醋减肥靠谱吗？黑醋减肥方法介绍。

黑醋减肥靠谱吗？

“黑醋”就是我们通常所说的老陈醋，属于食醋。山西产的老陈醋特别有名。具有促进消化、增进食欲、活血化瘀、降低血压和胆固醇的作用。每天喝一杯黑醋，可以提高人体的新陈代谢，达到瘦身的效果。有的人甚至治疗便秘。黑醋可以用水稀释后饮用，效果极佳。

因为黑醋富含人体必需的氨基酸，可以将酸性体质调整为碱性体质，顺气消积，净化血管和甘油三酯，促进体内多余脂肪的消耗，加强蛋白质和糖的代谢。

经常喝黑醋，黑醋中含有能刺激胃肠蠕动的酶，有助于排除体内的粪便。但是，由于黑醋的酸味，可以加入水果和蔬菜，以获得更好的果汁味道。生姜辛辣，能使身体产生热量，达到红花的瘦身效果。此外，还能增加尿量，改善手脚寒证。生姜和果蔬可以去除辣味，口感更好，有很好的减肥效果。

黑醋减肥的几种方法

1.苹果+黑醋

材料:一个苹果，15毫升黑醋，开水。

做法:将苹果用水洗净，切成片芯，用开水放入榨汁机中，倒入杯中，然后加入黑醋搅拌。