红薯可以强身健体，促进排便，但不能和一些食物一起吃。以下由金头介绍。com。
1.柿子
如果同时食用，红薯中的糖分会在胃中发酵，增加胃酸的分泌，与柿子中的单宁、果胶发生反应，沉淀结块，产生结块。量严重时可引起消化道出血或胃溃疡。
2.糖果
红薯含糖量高，空被胃吃了会产生大量的胃酸。当胃酸过多时，会刺激胃粘膜，引起胃酸倒流，使人感到胃灼热。红薯中还含有一种氧化酶，能在胃肠道中产生大量的二氧化碳气体，容易引起腹胀、打嗝等症状。
3.鸡
和鸡肉一起吃红薯对肠胃有一定影响，会引起腹痛。
4.绿豆
红薯和绿豆都有清热解毒的功效，两者一起效果更好。所以很多人喜欢做红薯绿豆粥，味道香甜可口，能生津止渴。是很好的夏季产品，但是两者性质都比较凉，所以最好不要同时食用，否则会引起不良症状，甚至更加虚弱发冷。
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