发热多少度 多少度才算发烧？怎么测才准确？

长期以来，人们公认的正常体温是37摄氏度(华氏98.6度)。其实人体体温并不是固定的。不仅每个人的体温都不一样，除此之外，性别差异、年龄增长、环境变化、饮食习惯改变、药物使用等诸多因素都会引起正常体温的波动。体温的数值也会稍微受到读数技术的差异和一天采集体温的时间的影响。

早在19世纪，德国科学家就改进了温度计，测量出平均体温为37摄氏度。人体体温正常值根据测量位置的不同略有不同。常用的体温有口腔温度、鼻腔温度、耳朵温度、腋窝温度、直肠温度。

美国测量体温的通用单位是华氏，而几乎所有其他国家都是摄氏。(摄氏和华氏的换算公式为5 (TF-50) = 9 (TC-10)，其中TF为华氏，TC为摄氏)。

体温对身体健康的意义是什么？

人体温度代表产热和散热的功能。生热和散热的动态平衡使体温在正常范围之间波动，因此健康人的体温可以保持相对恒定。正常人体可以通过颤抖骨骼肌产生热量，通过收缩血管减少散热，通过出汗增加体温。

发烧多少度？

发热是指由热原作用引起的调节性体温升高。在中国，体温上升超过正常体温0.5℃(美国标准是体温达到华氏100度)。每个人的正常体温略有不同，受多种因素(时间、季节、环境、月经等)影响。).

所以，要判断自己是否发烧，最好和平时同等条件下的体温进行对比。如果不知道自己原来的体温，腋窝温度超过37.2℃，就可以算发烧。

发烧的原因有很多，最常见的包括:

吸毒；

感染(包括各种细菌感染、病毒感染、支原体感染等。);

结缔组织疾病；

恶性肿瘤等。

当这些情况发生时，身体通过发热反应排出可引起发热的物质。但是，发烧对人体有利也有弊。如果体温超过40℃(儿童超过39℃)，可能会引起头晕、惊厥、休克甚至严重后遗症。因此，我们应该及时就医。

体温不仅会上升，还会下降

体温过低的主要原因是身体产生的热量少，调节体温的功能差，更多的热量从皮肤流失，无法将体温保持在一定水平。

体温过低的原因包括休克、药物滥用、维生素或微量元素缺乏和感染。有时，外部环境的极低温度可能会导致体温下降。

体温过低发生在体温降至35℃以下时。其特点是意识模糊，面色灰白，身体冰冷，严重者甚至危及生命。

体温应该怎么测？

由于新陈代谢速度、药物使用、环境因素的不同，每个人的体温也不同。在健康状态下，如饮食正常，衣着得体，体温一般比较恒定，即保持在37℃，大致在36.2℃-37.2℃之间(美国标准为97.4-99.4华氏度)。

正确的测量人体体温的方法是每天在不同的时间点测量几次(比如你可以选择在早上8点左右，下午3点左右，晚上8点左右测量一次)，连续测量几天。平均值是人体体温。测量体温时，被测者应在一小时内不运动，不摄入咖啡因或糖，这样测量值会更接近体温正常值。

在一个人的一生中，由于甲状腺功能、集体代谢和环境的剧烈变化，体温会不断变化。所以只要体温在正常范围附近，波动不超过一次，就不用太担心。