湿邪是现代人健康的最大祸害
它是大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶
祛湿很多人会选择煮红豆薏米粥，但是红豆薏米粥做错了会越来越湿。为什么喝了那么多红豆薏米粥，水分还是那么重？
薏仁不对
薏苡能祛湿，但寒性过重。如果直接煮，会伤脾。建议炒薏米，减少其寒性。炒薏米是取干净的薏米，用文火炒至微黄。当它膨胀时，把它拿出来，让它冷却。微焦，微香。
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