年轻人骨头总是响 一动骨头就咔咔响，是关节出问题了？

膝盖有响声，可能是关节“油”不够

关节就像一只推波助澜、鞠躬的手；第一只手包在另一只手里。为了减少这两只手之间的摩擦，这两只手之间有一定的空间隙，充满滑液，可以起到润滑的作用。

这些滑液不会一直存在，会不断更新。关节运动时会挤压滑膜，产生滑液，润滑关节。

如果不运动，经常“挤压”滑膜，关节内的滑液会少一些，没有润滑的关节总会发出“咔嚓，咔嚓”的声音，这种声音会让你感觉膝盖被摩擦。医学上这叫“膝盖弹跳”。

年轻人蹲下时有声音，可能是膝盖骨的运动

年轻人蹲着上楼，膝盖咔嚓咔嚓响，多半是因为膝盖骨向内或向外的运动。

当你弯曲膝盖时，膝盖两侧的肌肉就像拔河。他们会互相竞争，把你的膝盖骨拉向你。如果膝盖内侧肌肉太紧，膝盖骨会被向内拉；外侧肌肉太紧会把膝盖骨向外拉。肌肉的哪一侧“强”，就会“带走”膝盖骨，同时会撞击到其他组织，发出“咔嚓，咔嚓”的声音。

怎么才能确定弹跳是不是因为膝盖骨的运动造成的？先摸一下膝盖骨，放松伸直双腿，膝盖上很容易看到两个窝。两个窝之间的骨头是膝盖骨。

你可以找朋友帮你，把膝盖骨一路推到外面，然后蹲下看看膝盖还能不能弹跳；如果有弹跳，让你的朋友把膝盖骨一直推到里面，然后蹲下。蹲两次时，只要其中一次弹起消失，就可以确认弹起是由膝盖骨的内外运动引起的。

肖俊博士是南方医院联合手术中心副主任医师、医学博士、副教授、硕士生导师。他师从北京协和医科大学骨科学硕士邱贵兴院士。他是世界骨科协会中国关节外科青年组常委、广东省医师协会关节外科分会会员。

我能问肖俊医生什么问题

股骨头无菌性坏死、膝关节骨性关节炎、髌骨软骨软化症、全髋关节置换术、人工膝关节表面置换术。特别擅长晚期骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头无菌性坏死的人工关节置换术。

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