舌尖上的宿舍 舌尖上的宿舍

时光飞逝，开学已经好几个星期了。你还在担心每天吃什么吗？所谓的食堂黑暗料理重新进入了我们的生活，这些神奇的组合在饭后收缩了槽位。所以很多同学在宿舍选择pao食品。其实泡面远不是大学宿舍的整个饮食文化。注意的话，你会发现朋友圈有的人有时候会晒着宿舍做的三明治、水果沙拉等好吃的，或者闻到走廊里某个房间飘来的米饭香味。事实上，这是学生自力更生的结果......

谷物水果酸奶

美丽的春天

都说早餐要吃好，很多人为了早上多睡一会儿就经常放弃吃早餐，对身体非常有害。这种自制的食物可以帮助你在一分钟内解决早餐事务，让你一整天都精神饱满。

生产详情:

工具:玻璃，刀。

配料:酸奶、开水、速溶燕麦和水果

步骤:

1.用开水加热牛奶，加热后倒入玻璃杯。

2.把即食燕麦撒在牛奶里，不用放很多。

3.把买来的水果切好，放入酸奶中。

4.盖上杯子一会儿，直到香气溢出。

酸奶水果沙拉

美丽的春天

新鲜油腻的沙拉最适合没有食欲或减肥减脂的学生，还可以补充一些膳食纤维和维生素。

生产详情:

工具:刀，碗。

配料:一杯酸奶，一个苹果，一个火龙果，一个猕猴桃，适量蜂蜜。

步骤:

1.把水果切好，倒进碗里。

2.倒一些酸奶，搅拌均匀。

3.最后倒点蜂蜜。

三明治

美丽的春天

这是一种极度饥饿的食物。吃不腻...

生产详情:

工具:刀、碗、勺子。

材料:一个煮鸡蛋、一根火腿肠、一根黄瓜、适量的沙拉酱、三片吐司。

步骤:

1.将黄瓜、煮鸡蛋和火腿分别切好，倒入大碗中。

2.加入适量沙拉酱，搅拌均匀。

3.把沙拉酱放在一片吐司上，盖上第二片吐司，放一层沙拉，最后盖上第三片吐司，就大功告成了~

蜂蜜柠檬茶

美丽的春天

推荐这么多好吃的，来一杯高价值的饮料解闷吧。

生产详情:

工具:刀、可密封的瓶子、勺子

配料:柠檬、盐、蜂蜜。

步骤:

1.柠檬用盐洗净，切片备用。

2.取出准备好的干净干燥的可密封瓶子。

3.先往瓶子里倒一点蜂蜜，再倒一层柠檬，再倒蜂蜜，再加柠檬。

4.让它静置并冷藏。喝的时候拿两片柠檬冲泡。

如果有机会，给自己和自己关心的人做一份美食，加工各种美食完成一项工作，那是一种怎样的成就感。虽然你还没有高超的烹饪技巧，但这没关系。即使是简单的自制食物也是世界上罕见的美味。

温馨提示:大家做的时候一定要注意安全，不要用刀割伤手！

正文:许

排版:徐

负责编辑:孙玉蝶