罐装八宝粥的危害 经常吃罐装八宝粥好吗

八宝粥罐头是一种方便食品。出差的时候可以买这种粥，但是在家要尽量少喝。毕竟这种八宝粥含有一些添加剂。如果这种添加剂经常摄入体内，会对你的健康产生不利影响。这方面要注意。想喝八宝粥，可以在家做。先简单了解一下这方面。

经常吃八宝粥罐头怎么样

1.营养无法保证

灌八宝粥是一种方便食品，给旅行者和不方便自己做饭的人带来了方便。但这是最后的手段。八宝粥罐头高温蒸煮后，添加了大量添加剂，营养无法保证第二，所以经常食用甚至对身体有害。可以自己煮还是应该煮鲜粥？

2.八宝粥罐头有很多添加剂

主要有苯甲酸钠、阿斯巴甜、安赛蜜、食用香料等。苯甲酸钠是苯甲酸的钠盐，其作用原理是干扰微生物细胞膜的通透性，阻碍氨基酸的吸附，降低酶的活性。据有关部门检测，苯甲酸钠防腐剂虽然有防止变质发酸、延长保质期的作用，但过量使用会对人体肝脏造成危害，甚至致癌。长期饮用含苯甲酸钠防腐剂的饮料会导致脑萎缩。

主要表现为神经衰弱，如头痛、头晕、记忆力减退、失眠、疲劳等；

阿斯巴甜不是刻意开发的。和青霉素一样，是偶然发现的。它由氨基酸组成。由于它的甜度接近蔗糖，甜度是蔗糖的150~200倍，因其低消耗、低热量而被广泛应用于食品加工中。被宣传为低热量的可乐和用于防止蛀牙的口香糖都使用阿斯巴甜作为甜味剂，这已经成为糖尿病患者和体重控制者的福音。

安赛蜜是一种食品添加剂，类似糖精，增加食物的甜度，没有营养，对人体有害。虽然国家允许添加，但不能超标准使用。