新发现！大脑在睡眠不足时会自我吞噬

最新研究发现，当你睡眠不足时，你的大脑会开始吞噬自己。

意大利马尔凯理工大学的研究人员在实验室研究了老鼠，发现当老鼠睡眠不足时，它们大脑中干净的细胞变得更加活跃。这些细胞被称为星形胶质细胞，就像小型真空吸尘器，当大脑的连接变弱并分裂时，它们会清理细胞。

这项研究的主要作者Michele Bellesi说，他们首次发现，由于缺乏睡眠，一些突触被星形胶质细胞吞噬。不过对人脑有好处，因为突触就像旧家具，需要清洗。然而，他补充说，睡眠不足的大脑会表现出活动不良的迹象，这是阿尔茨海默病的前兆。

小胶质细胞在睡眠剥夺小鼠的大脑中更活跃。但阿尔茨海默病等神经退行性疾病会导致小胶质细胞持续活跃状态。

在此之前，一些研究发现睡眠过少会使人们更容易患心脏病。

夜间睡眠少于6小时的代谢综合征患者死亡风险较高，尤其是高血压或糖代谢不良者。如果心脏病和糖尿病高发人群不能获得超过6小时的睡眠，他们死于心脏病或中风的可能性是不容易患病的人的两倍。