下旋球 【教学+视频】怎样对付下旋球，从基础开始

一个粉丝朋友问湿爸爸:“处理旋转球的时候。不管是拉还是打，都很容易脱网。拍型和动作要领不太清楚。奶爸可以具体一点吗？谢谢！”

奶爸建议:提高拉球或进攻球的技术，主要从以下几个方面:

1)从系统到系统的变化。就是利用拉球技术，利用自己的主动，增加摩擦力，可以使拉球产生的旋转力足以克服球从另一侧向下旋转。如果你已经掌握了拉球的技术，无论是把球拉高还是向前拉，还是离网，都可以适当调整球拍形状的前倾角度，让球拍形状立起来，尽量挂起来。

2)用力控制旋转。我们可以通过增加击球力量来减少对手球旋转的威胁。在不断旋转的情况下，可以加大拉击力度，看看能否减少离网的球数。当然你要在不破坏动作结构的情况下增加打击力度，也就是说你要在不影响动作变形的情况下增加打击力度。

3)利用权力控制转移。主要是指把握击球的最佳时机，在后起期和高点期击球，尤其是采用进攻方式时，要适当提前击球时间，注意发挥手腕的力量和内翻的作用，把握击球时间，做出合理的弧线。

无论哪种方式，都要注意节拍形态的调整。

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