西瓜籽真的能吃吗？

西瓜子能吃吗？

吃西瓜不吐西瓜籽是否对人体有害？想必这是很多人的疑问。其实，西瓜子中也是含有很多的蛋白质等多种营养物质的，所以也有很多人食用，并且也可以补充营养。如果西瓜籽还是白色的话就没问题，但是如果是黑色的最好就不要吃了。

因为西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化，所以要把西瓜籽嚼碎，有少量的整籽也无所谓。但是，如果要吃西瓜最好不要嚼西瓜子。西瓜子含有脂肪，而西瓜水分含量高，吃了以后对肠胃不好，就像有人吃蛋糕喝水会拉肚子一样。

有关资料表明，吃西瓜不吐籽，还可能引起腹胀，大便秘结，尿潴留，肠梗阻等，应引起人们的注意。西瓜籽外壳质地坚硬，难以消化，当大量进食西瓜籽时，西瓜籽 随着肠蠕动而逐渐集聚成团，从而导致大便秘结、腹胀，甚至造成肠 梗阻、阑尾炎等。

按照吃东西的理论来说，西瓜籽是不用吃到肚子里的，因为它既没味又没营养，而且还是黑色的，并且很硬，根本就不能下肚。因此，吃西瓜时，家长要告诉孩子将西瓜籽吐出，或将籽挖出后再给小孩吃。

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