.

头晕是十分普遍的症状,而无缘无故头晕却是一种常见的症状。在我们的生活环境中遇到了无缘无故头晕怎么办呢?如何防治无缘无故头晕呢。下面就由小编带大家介绍一下吧。

当我们在路边散步的时候,如果无缘无故的发生头晕是十分危险的事情,所以这种症状一定要引起我们的重视,不能因为忽视一个小细节而影响到我们的身体健康。

无缘无故头晕怎么办

一、头晕分为以下三大病状

1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转,自身也可能在转。

2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉,但总觉得“头重重,脚浮浮”,提不起精神来。

3.眼前一黑--感到视觉模糊,甚至暂时失去知觉。大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷、食欲不振甚至呕吐大作,这时要留意自己的饮食,应少食多餐、避免油腻食品,亦可在进食前先服食药丸,都有助减轻症状。

这三种症状分别代表了头晕时的各种现象以及感受,他们是不同的,所以我们一定要对症下药,不能盲目的去治疗。而头晕的病状又是因为以下三种类型而引起的。

脑动脉硬化引起头晕

脑动脉血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。除此之外,患者还会时常伴有失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘,四肢发麻等症状。

低血压引起头晕

如体质性低血压、体力性低血压、继发性低血压等,体内血流速度缓慢,造成远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应;二氧化碳及代谢废物的排泄;尤其影响了大脑和心脏的血液供应,最后导致机体功能大大下降,而引发头晕。

心脏病引发头晕

如风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等,心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成心肌缺血,血液的动力减弱,不能传到脑神经中心,使大脑缺血或梗塞。因此,心脏病的早期,患者会自觉到头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等症状。

二、持续头晕须注意

1.头晕严重应尽量卧床休息,在上下床时应慢慢进行,因平衡系统需要时间适应。相反,如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动,因为此时不多活动,会令身体机能退化、使平衡系统失调,因此不可只躺着不动。

2.头晕超过两周要检查。问题持续或严重的话,应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕,最多维持一至两个星期左右便消失,若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查,甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。

三、为什么会头晕

头晕的原因不一,一般有以下几种

1.中耳及内耳疾病--不同的耳部问题都能引起晕眩,如中耳炎、美尼氏症等,一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题,甚至引致呕吐等现象。

2.药物影响--一些降血压药、心脏及糖尿药,甚至感冒敏感药等都可能有此副作用。

3.心律失常--心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕,其中心跳过慢影响较多。

4.慢性疾病--糖尿病、气管病、肾病等若控制不好,也会出现上述情况(如血糖过低)。

5.贫血--怀孕期间或妇女月经量大,都会令血液含氧量减低,造成晕眩。

6.血压过高或过低--血压过高或过低,都能对大脑造成影响而引致头晕。

如何预防头晕

1、注意合理安排工作时间

尽量减少熬夜加班的次数,减少在电脑前或伏案工作的时间,并且在工作半小时后起来走动一下,可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养,喝杯牛奶,吃一些优质蛋白食品等。

2、睡眠要保证

人在睡眠时脑部的血液供应相对增多,可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态,能量消耗大,久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态,并使消耗的能量得到补充,恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好!

3、适量进行户外运动

运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游,不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近,更能增强体质,促进循环系统功能,改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。

治疗头晕的食疗膳方

1.篱栏蛋粥

用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋1个,大米50克。煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,一般连续食用3天,头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。

2.鸭蛋豆羹

取鸭蛋1个、赤豆20粒。搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日1次,连用7天有特效。

3.四君子汤

用夏枯草、生杜仲各25克,生白芍15克,黄芩10克。先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,撤火,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。

4.红糖鸡蛋

取豆油适量,2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。

5.菊花功能

取菊花适量。菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

6.茉莉花炖鸡蛋

用黑布蒙住眼睛休息,早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。

结语:通过上文的介绍,我们了解了无缘无故头晕怎么办以及如何防治无缘无故头晕。加V:qmqm96 免费咨询。虽然无缘无故头晕只是一种小的症状,但我们千万不可以忽视它。严重的话可能会对我们的身体造成严重的影响,所以希望大家要多多注意自己的饮食和生活习惯哦。

1.《无缘无故头晕 三大方法让你预防头晕》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《无缘无故头晕 三大方法让你预防头晕》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/caijing/2110.html