灵芝的功效与副作用 灵芝的功效与副作用 灵芝什么时间吃最好

众所周知，野生灵芝是一种非常稀少又宝贵的中药，灵芝的功效非常多，能够预防和治疗多种疾病。这些年来，灵芝也成了大家送礼首选的对象。不过值得提醒的是，在服用任何一种药前，一定要先了解它的特点，说不定有些人就不适合服用灵芝这种补药呢，另外灵芝什么时间吃最好也很重要。

灵芝的功效与副作用

服用灵芝，能提高免疫力，抗癌防癌，可改善肝功能，护肝解毒，抗病防衰老，还具有镇静安神，改善神经衰弱等功效。中国有一句古话说“是药三分毒”，灵芝有什么副作用呢，李时珍的《本草纲目》记载灵芝性“平”，这说明灵芝基本上是没有任何副作用，真要在鸡蛋里挑骨头，那就是它的口味很苦。

不过，如果你买到的是假货，就不能相提并论。假药吃不死人就万幸了，副作用就更不用说了。灵芝是一种稀少昂贵的上等药品，一般低于市场价很多的，那就有鬼了，这种送给小编都不敢要，赶紧扔进垃圾桶吧。需要注意的是，低血压的人就不宜服用灵芝，会产生不良反应，这是因为灵芝有降血压的功效。

灵芝什么时间吃最好

其实一般来说，服用灵芝是没有特定时间的。如果非要说灵芝什么时间吃最好，可以从人们最佳吸收的三个时间段来说。首先是早上8点钟最佳，这时候你已经吃过早餐，且过了半个小时，排除赖床的人。这个时间段，胃部消化需要一定的水分，灵芝泡水服用，起到良好吸收，助你一整天都精神饱满。

然后是下午1：30分，这时候你已经午休结束了，是个非常好吸收养分的机会，服用灵芝后，整个下午都充满能量。最后是晚上7：00左右，在这半小时到两小时内，是最好服用灵芝的吸收时间。