祛湿茶有什么功效 祛湿茶什么牌子好 祛湿茶什么时候喝最好

人体内有湿气危害是非常大的，会有精神不振、头晕、睡不醒等症状。现在的人都很有生活常识，一发现自己身体有这种症状都会想办法把体内的湿气去掉，这时候祛湿茶就起到作用了，那么祛湿茶什么牌子好呢？

祛湿茶的作用

每天适量地喝一些祛湿茶是对人身体有很大帮助的，祛湿茶调理保健的功效，而且现在天气那么炎热，湿气自然就大，这时候更要喝祛湿茶了。下面小编给大家介绍三款祛湿茶牌子，还说一下祛湿茶什么时候喝是最好的。

祛湿茶牌子

1、陈皮茯苓茶：准备适量的茯苓和陈皮，将他们清洗干净，放在保温的杯子当中，然后在杯子里倒上开水冲泡，盖上盖子焖5分钟左右即可。这款陈皮茯苓茶具有健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂的功效。

2、枸杞薏米茶：准备适量的薏米、枸杞子、红枣以及冰糖，将薏米淘洗干净并且沥干水分，放在平底锅当中开小火翻炒，知道其有了香味即可，把红枣破开两半放到茶壶里，枸杞子抓一小把也放进去，再把炒好的薏米放进去，加上适量冰糖，冲入开水，浸泡5分钟即可。

3、竹叶茶：准备一小撮竹叶茶和适量的冰糖，将他们一起放在杯子当中，用开水冲泡之后就刻意喝了。这款祛湿茶主要的功效就是清热、祛湿、利尿，还具有解毒的作用，加上冰糖之后香味会更加的突出，喝起来口感会更好。

祛湿茶什么时候喝最好

喝祛湿茶的时间比较灵活，只要记住不要空腹饮用，避免导致肠胃负担加重，另外在临睡之前最好不要喝，避免导致频繁起夜，也避免出现失眠的情况，另外去湿茶不能天天喝。