湿疹过敏源 身体为什么无缘无故就长湿疹 答案让人意料不到

最近有网友表示，自己之前从未有过湿疹史，但这几天手臂上毫无征兆的长了湿疹。怎么回事？

可能很多第一次得湿疹的朋友对此很困惑。其实这种情况很常见，那为什么会无缘无故得湿疹呢？湿疹是一种由多种复杂的内外原因引起的过敏性皮肤病。一般来说，湿疹患者只能因接触过敏源或刺激患处而引起。但是，从更深的角度来看，湿疹患者的敏感或体质下降才是湿疹问题的根源。

长湿疹真的太难受了

比较关注湿疹的朋友可能会发现，近年来湿疹的患病率一直居高不下，并且一直呈现出明显的上升趋势。造成这种现象的主要原因与我们目前快节奏的生活、巨大的工作压力以及正常的加班和熬夜密切相关，因为这些因素会导致我们体质的下降。也许我们以前接触某些过敏原不会引起湿疹。当我们的体质降低到一定程度，这个时候再接触过敏原就容易诱发湿疹。

所以要提醒大家，一定要保持良好的作息习惯，尽量避免经常加班熬夜，保持均衡的营养补充和合理的运动来增强体质，从而有效降低患湿疹的风险。

平时保持多运动提高免疫力

如果我们有湿疹症状，应该怎么做才能抑制湿疹的发展？

如果不及时采取有效措施，湿疹很容易继续发展，严重影响我们的健康和生活。对于湿疹，首先要做的是使用一些能有效抑制湿疹的药物。

常见的湿疹类药物有糖皮质激素等外用霜剂，但这些药物往往副作用强，不能长期持续使用，而湿疹周期长，所以可以使用甘博松霜等温和的纯草霜，因为这种霜剂相对更安全，可以长期持续使用，适合各种湿疹症状，也有增强皮肤抵抗力的作用，更适合人们自己使用。

多吃维生素类食物

让我们回到今天的话题。患湿疹后需要注意什么？

首先要提醒大家，湿疹目前没有特效药，很难一劳永逸的完美解决这个病。所以，患了湿疹之后，一定要及时采取有效措施，比如用一些湿疹软膏，不然不仅解决起来比较困难，还会增加复发的风险。

另外，在生活中一定要做好一系列的预防措施。在这里我们将这些事情简单的罗列给大家，希望能给大家带来一些帮助。

1.营养均衡，饮食健康。建议日常饮食中多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果，尽量避免辛辣和过敏的食物。

2.良好的卫生习惯也很重要，但湿疹发作期间一周洗澡次数应控制在3次以内，洗澡时注意避免刺激患处。建议你使用中性脂肪皂和沐浴液。

3.平时建议穿宽松舒适的衣服，尽量选择不刺激皮肤的纯棉或天然纤维等材料。

4.居住环境应定期通风，并采取防潮控温措施。

5.注意保护受灾地区。建议涂一些温和的保湿霜。

6.保持头脑冷静，避免大的情绪波动，尤其是不耐烦、抑郁等负面情绪。