仓央嘉措创作的十诫诗原本是藏文，余道全翻译的现代诗形式是第一、第二，通化加工翻译，放到网上连载的如履薄冰的结束语里。后来读者焦岳青峰在解说中续写了第三、第四首，然后白怡幽兰又续写了这首诗作为第十首，伴随着曾经翻译过的古诗翻译，成为今天流传的“十诫”
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