有便意拉不出来放屁多 放屁多大便少 有便排不出来感觉真不好

很多用户查询胀气、肠鸣、放屁、大便少的问题，也有朋友总有一种方便感，但是排便不畅。像这种拉不出大便的情况，都是肠胃消化不良造成的，跟肠胃蠕动慢有很大关系。今天我要说的是我的胃是怎么胀大放屁的，排不出来的时候是什么感觉。

第一，药物泻药

如果便秘是胃肠疾病引起的，如果不能主动缓解便秘，可以通过服用增强胃动力的药物来缓解便秘。在医生的指导下，必要时可服用马人润肠丸和莫沙必利。通过增强胃肠动力，可以帮助胃肠道促进胃肠排泄空，可以有效缩短食物在胃肠道的停留时间，从而使排便顺畅。

第二，膳食纤维

大部分肠胃不好导致便秘的患者消耗的纤维素较少，如果大便少，可以适当增加纤维素的摄入。此外，适当的运动可以有效地促进胃肠道的蠕动。

第三，水果和蔬菜

多吃丝瓜、苦瓜、油性小麦、菠菜等蔬菜，有助肠胃消化，缓解便秘症状。水果可以帮助肠胃排除堆积的毒素。比如苹果、香蕉、猕猴桃、山竹等水果对缓解便秘很有好处。

第四，植物群的维护

体内的细菌数量也有很大的关系，因为有些便秘的朋友会直接服用泻药来刺激排便，从而导致肠道内大量有益菌的缺失，破坏肠道内有益菌的平衡。每天吃水苏糖有助于有益菌的团队成长，持续服用水苏糖会增加肠道蠕动，及时推便，对增加消化能力，改善胃肠功能很有帮助。

肚子胀，放屁多，大便少，排不出来就不舒服。在这种情况下，一般认为胃肠道存在器质性炎症或长期胃肠功能紊乱引起的功能障碍，必须引起重视。按照上面提供给你的几种方法来打理。