腰俞穴 腰俞穴：腰部转运的按钮，强大到惊讶的穴位

舒窈点的由来

“于”是“胖”的缩写，“胖”是“瘦”的转化。败者，通达传也。“空骨论”是指“督脉始于少腹以下的骨心”。这个穴位是其外道的初步。从长穴上行，经尾，下过荐骨，为全腰之术。尽量扭腰。这个点就像门下的支点。就功能而言，此穴可缓解腰部气滞，故名舒窈。

舒窈角的位置

在骶骨，当后正中线时，适合骶管裂孔。

功能指示

腰脊剧痛，腹泻，便秘，痔疮病，癫痫，月经不调，下肢瘫痪。

匹配点

用舒窈穴和肠腔治疗腹泻。

舒窈穴配以调、中、关元治疗盆腔炎。

舒窈，与肠腔、焦俞、气冲、上椎、下椎、巨椎等配伍，具有通经活络、散寒止痛的功效，主要用于治疗腰腿痛。

舒窈带环跳具有温经通络的作用，主要用于风寒感冒关节痛和臀部冷痛。

姚舒配赵海，益肾调经，行气活血。主要用于治疗闭经、月经稀少、腹胀小。

舒窈结合吊钟具有强筋壮骨的作用，主要用于治疗脚瘫和虚弱。

与膀胱俞穴(灸)、长强穴、奇冲穴、上椎艾穴、下椎艾穴、巨椎艾穴结合治疗腰椎冷痛；

结合太冲穴，可用于治疗强脊髓反射和惊厥。

穴位养生

舒窈穴具有调经、清热、散寒、祛湿等功能。特别适用于腰脊疼痛、腹泻、便秘、痔疮、脱肛、便血、癫痫、浊淋、月经不调、下肢无力等。但是这个穴位最典型的作用就是治疗痔疮。

督脉主阳经，此点属督脉，具有滋养下焦、温肾壮阳、强筋骨的作用。用于治疗月经不调、腰酸背痛、下肢无力等。督脉经脑，是元神府。此穴属督脉，故有安神作用，用于治疗癫痫病。

针灸方法

一般向上倾斜0.5 ~ 1.0英寸。

艾灸法

艾条艾灸3 ~ 7强；或者用艾条艾灸5 ~ 15分钟。

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