放屁多对身体健康，究竟是好是坏？给你答案！

放屁是人体的正常反应，而现实生活中，往往会出现身体排气过多或过少的情况，那么过多排气到底对身体有什么影响？是否暗示身体哪里出现问题了？如何改善这种现象呢？

1.乳制品吃太多

乳制品耐受人群会因年龄增长而发生改变。随着时间的推移，人体内用于消化乳制品的乳酸酶的数量会有所减少，因而过多食用这类食品就会让人感觉不舒服，排气增多。

2.便秘

当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。

此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。

3.激素分泌改变

更年期女性或激素分泌失衡患者，其肠胃运动不如年轻时那么活跃，也会出现排气增多的现象。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。

4.吃饭太仓促

如果你吃饭的速度太快或边聊天边吃饭，就有可能吞咽下大量的空气。格拉斯解释道，空气是由各种气体构成的，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。

5.细菌失衡

纽约大学朗格尼医学中心的肠胃病学家丽贝卡格拉斯博士解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵。这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。

因此食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，排气增多。

6.对麸质敏感

如果身体在分解某些食物时存在困难，就会导致排气增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者会对麸质更敏感。

毒素究竟是什么？

在嘴里，叫口臭；

在肠道，叫便秘；

在肝脏，叫脂肪肝；

在生殖系统，叫内分泌不调；

在脸上，叫痘痘、叫斑、叫肤色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉着；

毒素堆积导致亚健康！长时间亚健康导致生病！生病就......病来如山倒！所以，治病不如排毒。

那么如何排毒呢？下面推荐几个有效排毒的茶饮。

1.陈皮姜茶

陈皮可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。

陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先降水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10min左右，去渣饮服。

2.决明子茶

祛风散、清肝明目、润肠通便，能有效治疗虚火上炎，目赤肿痛，头痛，及高血压病。

决明子20g，以文火炒黄，加沸水冲泡，代茶饮服。

3.蒲公英茶

具有促进肠胃消化、清血强健肝脏、利尿化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒、可清热毒、消恶肿等功效。

4.枸杞茶

滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。

喝茶排毒养颜、健身、美肤、减肥，就是这么轻松，远离身体亚健康。