我的大学老师 当了大学老师以后，我的世界观崩塌了……

曾经有人分享过自己做大学老师的真实感受:在做大学老师之前，我以为大学老师是一份相对轻松的工作；在成为大学老师但没有正式工作之前，我以为我的未来一定是桃李满天下，会省下多少果实；当了大学老师，我的世界崩塌了！

很多人以为大学老师是什么样的，但只有自己知道真正的大学老师是什么样的。而有些东西，也只有当大学老师才会发现。

大学教师前后对比

大学老师之前的手机相册:自拍，美食，美景

当大学老师后的手机相册:课件截图，PPT截图，师生合影...

大学老师之前的朋友圈:自拍，美食，美女，生活琐事

大学老师后的朋友圈:微信公众号干货张文，高等教育新闻，学校新闻，心灵鸡汤...

大学老师之前我经常做的事情:追剧，看电影，听歌，看书…

当了大学老师后经常做的事情:教学、科研、看书、行政事务、填表...

大学老师之前的暑假:阳光、沙滩、大海、微风，除了享受还是享受

当大学老师后真正的暑假:2.1在学校和家里。

大学老师站出来

有老师讲工作前后的思想差距:

@颇为关键:在我成为大学老师之前，其实我是有争取科研教学的意识的，但是谁能想到大学老师除了科研教学之外，还有各种行政事务，填表，上交各种资料，和学生交谈，指导学生写论文。对了，各种会议都有。

@晚上很爽:在做大学老师之前，感觉大学环境很轻松，当老师没那么大压力。当了大学老师，才发现真正的情况是要有科研项目和科研经费，压力很大。九点到六点很容易，七点到十一点很正常。

@时间煮雨:在我成为大学老师之前，我以为如果一个大学老师教的是副教授这个头衔，总会有一些辛苦，然后我就会走向人生的巅峰。当了大学老师，才发现一只手就能数出几个名额，却有几十个讲师来抢我。每年评职称的时候都感觉同事之间有暗流涌动。

@慢过去:当我确定自己想在学校当老师的时候，我非常激动。我以为学生们终于翻身当了老师，从此幸福地歌唱。当了大学老师才发现，太幸福了。无意中濒临教学事故，教务处也要进行各种抽查，科研任务的教学任务不会少...

一些老师在工作前后谈论身份变化:

@友谊:我当大学老师的时候，以为是个单纯的老师。当了大学老师后，我发现这不仅仅是大学老师，还是心理咨询师、财务报账员、投标人、装订工、文员...

@风的故事:当了大学老师后，发现自己不仅要上课，还要带实习生。此外，考试、评估、考试和竞赛也不少。

有些老师谈到学生:

@嚎叫~:在我成为大学老师之前，因为不知道老师会拿什么，所以觉得期末学生应该会恐慌。当我成为一名大学老师后，我发现老师更加慌张，因为我不知道学生们会做什么。

@小师太:就像老师不认识所有的学生，学生也不认识所有的老师。你跟学生打招呼，学生一脸懵懂的看着你说“你是谁？”

@ Ghost:有时候指导学生比自己写论文还难。给学生画重点比给自己备课更麻烦。给学生改分数比考试还麻烦。

@天天向上:当了大学老师才知道。我们都很挑剔。学生打小抄，学生旷课，学生睡觉打游戏，我们看得清清楚楚。瞬间明白不是我在学校的时候老师没注意到，而是学生以为老师没注意到。

……

大学老师真的很轻松？

很多人认为大学老师的工作一般都是轻松悠闲的，但是做过大学老师的人听到这样的话总是喊错。为什么，有的老师这样说:

有足够的课时，否则你会考试不及格。有的老师课表排得满满的，一周时间不多，说明老师备课很辛苦，对课件也很熟悉。也意味着老师没有太多时间做科研，写论文。

不过论文还是要的，不然考试成绩不好看，职称变得奢侈，领导可能不满意。

要资金，要项目；交材料，填表格...

问我这一年都在干嘛？大概就是备课、上课、做科研、做实验、写论文、整理资料、提交材料、申请经费、召开学术会议、指导学生论文、写报告、带学生...

总之，工作量是有的。就算休产假，回来的时候工作量还是会有的。

老师的工作量上面已经大致描述过了。容易吗？一定不容易。因为上课要和学生打架，职称评定可能不会贯穿审计准则。这个题目不是每个人都能学的。报户口很难转七八个，但是卷子改大了不一定发...

有压力吗？还有。2018年，迈克尔斯研究分析了大学教师的现状，发现88%的大学教师觉得工作带来了中重度压力。此外，11%的人感到轻度压力，只有1%的人感到没有压力。“研究或论文发表要求”(70%)成为主要压力源。第二和第三个因素是“学校制度和官僚主义”(60%)和“工作量”(57%)。人际关系(21%)、跟上IT技术(13%)、工作稳定(9%)等因素压力相对较小。

如何提高教师的幸福感

很多大学老师压力很大，尤其是青椒。虽然压力让人进步，但是过度的压力或者长期的压力可能会导致工作满意度下降，缺乏工作幸福感，最终的工作质量难以保证。2018年1月20日，中共中央、国务院发布《关于全面深化新时期师资队伍建设改革的意见》，明确提出“教师要有岗位幸福感、事业成就感、社会荣誉感”。这些都值得管理者深思。

那么如何提高老师的幸福感呢？

教师的自我协调

●有目的地做出改变。在教学过程中，并不总是需要有很大的突破和改变，总会有一些改变。

●参与校园协作。积极建设性的和同事讨论教学问题，偶尔抱怨一下也可以。

●花时间放松。定期提醒自己，这是一份很重要很有意义的工作，影响到很多学生的未来甚至一生。你是学生高等教育经历的核心部分。

●注意倾听、观察、保持警惕，保持活力，专注于当时教室、办公室、校园发生的事情。

高校需要行动

除了教师的自我调节，高校采取的一些措施也很重要。例如，斯克里普斯学院利用安德鲁·w·梅隆基金会捐赠的资金成立了教学负荷咨询委员会，负责收集数据，探索降低教学负荷的可行方案。在制订减少课程数目的计划时，委员会致力确保即使课程数目减少，课程的完整性仍可维持。因此，应该考虑教室的大小、讲座的数量、对核心课程的影响以及非常任教师的协助。

当然，教师教学任务的减少并不意味着课程的完全消失。斯克里普斯学院聘请了四名新教师来填补空的空缺，并设立了一个特别基金来确保这项措施的长期稳定实施。为了得到学校董事会的支持，定期报告工作进展是至关重要的。

除了像斯克里普斯学院那样调整教师的工作量，还能在一定程度上减轻教师的工作压力。此外，高校还应保证每位教师的身心健康和活动，保证他们有合理的休息时间，保证他们受到学校和部门成员的尊重，不断完善教师考核制度，充分发挥制度的导向和激励作用。特别是，大多数教师更注重奖励优秀教师等方面，如进一步改进和优化教师评价和教学评价活动，激发教师的工作热情和积极性，增强教师的专业成就感。