2021年元旦之后，新冠肺炎疫情再次来袭，给全国人民带来了巨大的挑战。
作为世界上控制疫情最好的国家，它在应对这种“突袭”方面也有着丰富的经验。
很多朋友也自觉带口罩。戴口罩隔离了病毒，但发现了另一个主要问题——口臭。
至于口臭，别人不提醒你，你真的很难发现。但自从戴上面具后，很多人开始怀疑:天啊，为什么我嘴里的气息那么“上头”？我有口臭吗？
据统计，世界上约有10%~65%的人患有口臭，中国的口臭患病率为27.5%。
所以，你的面膜很难闻，大部分是你自己的。
很多人都说不可能天天刷牙。他们怎么还会有口臭？
首先，口腔中有两种主要的气味来源
1.口腔口臭
这类口臭主要是由龋齿、残根、牙龈炎等口腔疾病引起的。在口腔口臭中，龋齿和牙周病是引起口臭最常见的原因。蛀牙，修复不好等。，会残留食物和牙菌斑，细菌发酵分解后会产生口臭。
2.非口腔口臭
这种类型的口臭是由口腔组织附近的一些疾病引起的口臭，如扁桃体炎、萎缩性鼻炎等。，这会产生脓性分泌物，导致口臭；另外，胃炎、消化性溃疡等。，可能会引起口臭和一些疾病，如白血病、体内维生素缺乏症或重金属中毒等。，会引起口臭，只要把病因去掉。
当然，除了以上两种主要的口臭来源外，生理性口臭也很常见。最常见的是吃一些刺激性食物，如生大蒜、洋葱、蒜苔、韭菜等。，会引起短暂的口臭。其他健康人有口臭，也与口腔卫生习惯不好有关，如每天早晚刷牙，导致舌根菌斑增多或细菌分解后留在牙齿内的食物气味。
但不用担心，可以参考以下方法去除口臭。
二、如何控制口臭？
养成良好的口腔卫生习惯。饭后刷牙用牙线，或者每天至少刷牙2次，每次2分钟。
正确的刷牙方法。包括刷舌头、脸颊和上颚，去除细菌和食物颗粒。用牙线清除粘在牙齿之间的细菌、牙菌斑和食物颗粒。
嚼无糖口香糖。嚼无糖口香糖有助于刺激唾液分泌，有助于清洁牙齿和牙龈，防止口干。
戒烟。改变吸烟的习惯可以让你的呼吸更清新。
用抗菌漱口水。每天漱口1~2次，对清洁牙齿和牙龈有好处，能杀灭口腔异味细菌。
洗牙。清洁牙齿可以有效去除牙龈上的结石和菌斑，可以缓解牙龈炎和牙周炎的炎症。如果你有牙结石刺激导致牙龈出血肿胀引起的口臭，或者牙周病引起的口臭，洗牙会有一定的效果。而对于非口腔口臭，洗牙没有显著效果。
总之，如果觉得自己有口臭，可以参考以上方法解决。如果效果不显著，最好找专业医生帮忙。
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