胸胀是怎么回事 胸胀痛是怎么回事 这些方法缓解方便又有效

很多女性都有乳房胀痛的症状，感觉到乳房胀痛和触摸时会很难受，那么胸痛是什么呢？女性朋友怀孕时也有胸痛症状，那么胸痛是怀孕了吗？也可以采取措施缓解胸痛。胸痛怎么办？我们来看看。

胸痛怎么样

来例假前乳房疼痛

有些女性朋友会在生理期前几天出现胸闷症状。这是正常的生理现象。约70%的女性朋友在月经期间会出现乳房疼痛，这在已婚女性中更为常见。月经来了，乳房疼痛的程度会相对减轻，此时没有疼痛感。有的女性经期也有疼痛，可能是心理作用。

孕期乳房疼痛

这种因素引起的乳房疼痛会被认为是正常的生理现象，大多数女性不会太在意而引起焦虑，因为怀孕的妈妈们往往沉浸在生孩子的喜悦中，从而弱化了乳房疼痛的感觉。孕期乳房疼痛与雌孕激素分泌增加有关，不需要特殊治疗。

哺乳期乳房疼痛

不得不说，这个时期的乳房疼痛是一种痛苦的折磨。你的奶若满了，却不释放，你的乳房就长起来，变硬，使你彻夜难眠，像石头一样。这时候吸奶器就变成了开胸神器，疏通乳腺导管，缓解你的乳房疼痛。当乳房疼痛伴有红肿、发热时，要警惕乳腺炎。

中年女性乳房疼痛

中年妇女也有乳房疼痛的症状，通常是由乳腺增生引起的。乳房疼痛会局限在乳房内，摸起来没有肿块，发作也没有固定的时间。如果自测乳腺有肿块，那就要小心了，可能是乳腺纤维瘤，所以这个时候做个乳腺b超诊断。

绝经前乳房疼痛

更年期妇女应警惕乳腺癌的发生。虽然无痛性肿块在乳腺癌中很常见，但少数也会表现出乳房疼痛，但程度较轻且不规则。因此，老年妇女不要忘记每年进行一次常规乳腺检查，以便及时处理早期发现。

胸痛怀孕了吗

当发现怀孕的时候，一系列的怀孕反应就来找我了。如更年期、恶心呕吐、尿频、胸痛等。乳房是婴儿出生后的粮仓。所以在整个孕期，乳房的发育是随着胎儿的发育而变化的，其目的是为了满足产后母乳喂养的需要。那么，怀孕需要多久？

一般来说，女性在怀孕后的第4-6周胸痛会很严重。怀孕后胸痛是由激素水平的变化引起的。从受精卵落地的那一刻起，女性的内分泌系统就开始发生变化。其中一个明显的征兆就是乳房敏感和疼痛。这是由于孕妇体内激素水平升高造成的。这种疼痛的感觉和女性月经前差不多，但更强烈。

怀孕3个月后胸痛会明显改善，因为孕妇的身体从孕中期开始已经适应了孕期激素的变化。对于怀孕后的乳房疼痛，孕妇可以使用热敷、按摩等乳房护理方法来缓解。需要注意的是，这期间乳房非常脆弱，孕妇在哺乳时要轻轻活动，以免损伤乳头。

此外，胸部的增大也是所有女性怀孕后的一个可见且明显的变化。在黄体酮的作用下，孕妇的乳房会慢慢膨胀，以保证未来婴儿的乳汁充足。怀孕的3-4个月，乳房会长得更快，但到了孕中期，生长速度会变慢，到了孕晚期，孕妇的乳房还会继续生长。至于孕期乳房能长到什么状态，就看不同人的身体状况了。有些孕妇的乳房变化不是很明显，有些孕妇的乳房发育甚至可以达到平时的三倍。因此，孕妇在孕期要特别注意补充营养，保证乳房“二次发育”的营养需求。之后提醒准妈妈孕期做好乳房护理。平时要清洁乳头，保持乳房干爽卫生。

胸痛怎么办

1.热敷有助于缓解乳房疼痛

热敷是一种常用的方法，也是一种有效的方法。出现乳房疼痛时可用热毛巾或热水袋热敷，可以起到很好的止痛作用。也可以冷热交替缓解。但无论哪种方法，都只能起到缓解的作用，或者应该及时检查，原因明确后及时治疗。

2.为了减轻乳房疼痛，我们必须改变饮食习惯

乳房疼痛的调节可以从饮食开始，多吃高纤维食物，如全麦、豆类、蔬菜等，有助于减少对乳房的不良刺激，预防乳房疼痛。

3.利尿剂可能导致乳房疼痛

一些药物也会引起乳房疼痛。比如利尿剂很容易造成体内钾流失，电解质平衡失调。所以，如果需要使用利尿剂，一定要遵医嘱，按时、按量使用，病到最后停药，不要滥用。

4.吃太多盐也会导致乳房疼痛

经常吃高盐食物容易引起乳房疼痛，因为渗透压的作用会使大量的盐进入血液，从而压迫血管，引起疼痛。所以经常出去吃饭的女性要注意，很多餐厅的食物含盐量偏高。所以建议减少外出就餐次数，点菜时注意少吃高盐食物。

5.穿合适的内衣有助于防止乳房疼痛

乳房疼痛也和内衣有关。一些女性朋友会选择一些紧身内衣，以防止乳房下垂。长时间穿着紧身内衣会对乳房造成压迫，容易引起乳房不适。所以可以选择尺码适中的内衣，避免过分追求美观对乳房健康造成影响。

6.乳房疼痛可以通过按摩胸部来缓解

按摩可以促进血液循环，缓解乳房疼痛。按摩方法如下:双手轻轻包裹一个乳房，然后收紧双手，拇指从下往上滑动。每次按摩10次。乳房疼痛时注意不要按摩，以免对乳房产生过度刺激。

结论:乳房胀痛是女性朋友的常见症状，很多女性都会经历，尤其是在生理期临近的时候。热敷可以缓解乳房疼痛。平时注意饮食，不要吃咸的食物，适当按摩，可以有效缓解乳房疼痛。