我和老公的第一次 实录：多年无性婚姻之后，我和老公第一次同房，竟是在他出轨之后

八个月前，我发现老公在感情上和身体上都出轨了。婚外情传开后，丈夫选择马上回来。不过这几个月偶尔会有微信联系，但是还没见面。

老公出轨之前，我和他基本是无性结婚，几乎没有夫妻生活。这主要是我的问题。那时候我累了，无聊了，就会拒绝我老公，让他很受伤。慢慢的，老公很少来找我。最近我和他又重新开始了夫妻生活。有时候他主动，有时候我主动。

我真的很担心。他心里还爱着他的小三，我和他过着夫妻生活。他会鄙视我吗。他会把爱情留给小三，把性留给我吗？

做爱可以解决这个问题吗？

-这是我们想要相信的逻辑

当我们在生活中遇到问题时，我们会习惯于寻找原因，然后解决问题。看来问题是可以解决的。

我知道你在想什么:

老公骗我，和别人发生关系，是因为他在婚姻中没有得到性满足。所以我只是想满足他的生理需求，这个问题是可以解决的。

这似乎是一个合理的解释，还有一个不难操作的方案——做爱，一切都会好的。

但其实实际操作之后，你就有些迷茫了。

1、为什么我已经满足了他的生理需求，为什么他还没有完全断绝彼此的联系？

2.在他还没有完全崩溃的时候，我应该继续满足他的生理需求吗？如果我继续对他感到满意，我看起来是不是有点卑微？

所以，面对这些无法解释的问题，我可以证明我之前的逻辑是错误的。但问题是，为什么要相信这个逻辑？

我认为有两个原因:

首先，我不能离婚，我不能失去我的丈夫，我必须原谅他，我需要一个原谅他的理由。“因为我没有满足他，他就出轨了”是一个很好的理由。这说明老公的错误是我表现不好造成的，我一定要原谅别人。

其次，希望解决导致老公出轨的问题。如果这个问题在我的控制范围内，那么这个问题就可以解决了。满足老公的性需求是我能控制的，所以这个逻辑适合我。

你看，为了有理由原谅丈夫，我们选择了这个逻辑，让事情看起来容易解决。但是，这个逻辑符合你的需要，但不一定是客观事实。基于这个逻辑的解决方案似乎带来了一些问题，这就是你困惑的原因。

那么，当丈夫出轨时，我们该怎么办呢？

01

感受你的情绪，

从这种情绪来评价你的现状

如果你发现当你知道你老公出轨的时候，你应该开始反思自己，找到你老公出轨的原因。然后说明你现在充满了恐慌，找不到一些事实。

这些事实包括:我的丈夫是否值得我爱，他的行为有多大可能被真正改变。

所以你在这件事上直接超越了自己的真实想法，跳下一步配合你老公的回归。因为你害怕得出其他结论，比如:其实老公可能不是理想伴侣，他也改变不了出轨行为。

如果是，你现在需要做的就是看自己的状态。现在我有两种可能:

第一是不敢面对，因为我心里知道我靠的就是这段婚姻，我无法想象没有这段婚姻我还能活下去。所以，我别无选择，只能等他回来。

第二，不敢面对，因为太突然了，一时没反应。

在前一种情况下，你未来应该做的是先接受自己的情绪，然后制定应对策略，先保住婚姻，再隐藏自己的实力和资本，这样你才有能力和资格去处理所有可能出现的问题。

如果是后者，给自己时间接受现实。这段婚姻有问题。我可能需要振作起来，面对现实。

02

为了讨论婚姻，

适当的责任分工

男人出轨谁负责？

无论如何，主要责任不在妻子身上。出轨本身肯定是有原因的。

出轨的动力一定来自出轨者的内心，这种动力很常见。几乎每个人都有体验新鲜情感和身体的想法，都有冲出生活，偶尔犯错的冲动。

然而，有许多因素限制我们这样做。我们的道德感，我们的责任感，也包括现实条件——既有机会，也有条件。当然，还有我们是否有作弊的能力，这些都是防止作弊的因素。

出轨的发生需要最终克服这些阻力的动力。在这一点上，骗子需要一个理由和借口，这样我们才能消除这些障碍。比如你和你老公发现出轨的原因是家庭没有满足他们的生理需求。

当丈夫发现原因后，就能克服道德感的束缚。这不是因为我道德低下，而是因为我的生理需求没有得到满足。

但其实有一个简单的道理。当你的婚姻出现问题的时候，当你对妻子不满的时候，你首先想到的就是解决问题。比如妻子看到没有夫妻的生活不正常，会怎么样。

如果你已经协商并提出了可能的风险，而你的妻子仍然忽视并未履行维持婚姻的责任，那么你可以降低你对婚姻的评价——婚姻不完整，你需要评价是否有必要维持婚姻。然后就这个评估互相沟通，然后讨论问题的解决方案。让对方意识到自己问题的严重性，这是发现问题的人应该做的。

所以，对婚姻不满意只是借口。真正的问题是丈夫释放了出轨动机，放任自流。如果老公没有这个借口，可以再找一个。

所以作弊的主要责任永远是骗子的责任。配偶顶多提供一个导火索，让对方找个理由解除自律。

03

夫妻共同维护，

封锁脱轨的通道

为了防止丈夫出轨，他需要正确处理自己的欲望和一些心理需求。

我们应该承认，再好的婚姻，也不能满足婚姻中两个人的全部需求。但是，我们的内心自然需要体验新的生活，寻找刺激。我们害怕平淡的生活，自然也厌倦了重复。我们还需要一些词语。我们不能和搭档说话。我们想和别人交谈...

这些都是客观现象，我们可以做点什么，在一定程度上改善这种情况。但更重要的是，我们需要转移注意力，约束自己的欲望和需求。

一个成熟的人会找到自己的方式来处理这些欲望和需求，这样他的婚姻就不会有风险。

你丈夫拒绝离婚。他说他想回来，因为他需要婚姻，没有婚姻他活不下去。但是他放不下，因为他还是得到了对方的一些要求。

比如，一个倾诉的地方，一个体验相互理解和情感支持的地方。他应该做的是找到其他方法来解决这些需求。在这里，相当一部分需求可以通过调整夫妻关系来实现。比如生活中的一些压力和抑郁情绪，可以通过改善夫妻关系来大大减轻。那么，这个需求会减弱很多。

你们的婚姻肯定有问题，导致夫妻关系不和谐。你需要解决一些情商的问题，而不是直接从夫妻生活入手。直接从这里开始会让你觉得你用身体离开了一个男人。不是说你喜欢和他结婚。

04

当我们不理解我们的婚姻时，

我们应该学会使用外力

然而，在婚姻中，有太多的东西我们看不清楚。

一方面，当我们身处其中时，很容易只看到自己在乎的那个人，而忽略了对方的需求和感受。

另一方面，我们有太多的情绪。比如恐惧会让我们更愿意相信一些明显的谎言，让我们欺骗自己。例如，愤怒会让我们失去对事情后果的无知。

这些都是我们正确处理婚姻的障碍，我们首先要摆脱这些东西。

亲戚朋友会关心我们，但是他们有立场，不够客观；他们热情，却不理解你的感受和真实的愿望。所以必要的时候要学会求助专业人士。