哺乳期什么时候来月经 产后第一次“大姨妈”什么时候会来？这三个方面，要早了解

文|怀孕宝宝

很多妈妈都很关心产后第一次月经来潮会在什么时候发生，但也不太羞于问别人。就像一个等待初潮的女孩，这种“第一次”让人期待，让人担忧。什么时候来？

产后第一个“大姨妈”是什么时候？

每个人的身体状况不一样，产后月经恢复的程度也不一样，没有一个很明确的时间。一般来说，这个时间与母亲的年龄、是否母乳喂养、母乳喂养时间的长短以及卵巢功能的恢复有关。一般来说，不母乳喂养的母亲会比母乳喂养的母亲更早恢复正常月经。

不母乳喂养的新妈妈通常在产后3个月内报告月经，但少数人要到产后4个月才恢复。母乳喂养的母亲通常在月经和排卵后恢复较晚，大约在分娩后4-6个月。但是，每个人都很不一样。有的妈妈在哺乳期间从来没有来过月经；有些母亲即使母乳喂养，也会在产后第一个月准时报告月经。有些母乳喂养的妈妈，产后一年左右才恢复月经，这是正常现象。

无论是否母乳喂养，产后第一次月经的时间通常不是很固定。即使退潮后，也可能会停经一两个月甚至更久。新妈妈需要一段时间才能恢复正常的月经周期。

你的“大姨妈”产后不来，不需要避孕吗？

产后母乳喂养的母亲激素水平恢复缓慢。此外，婴儿吸吮乳头还能反身抑制母亲的下丘脑，延缓卵巢排卵，推迟月经。因此，许多母亲在哺乳期间放松警惕，但在不知不觉中怀孕了。

性激素的分泌受许多不完全定性因素的影响，如哺乳频率、乳汁分泌、环境气候、情绪等。尤其是每天母乳喂养次数少于6次、乳汁稀薄、乳汁少的母亲，哺乳期的妊娠率会更高。所以哺乳母亲也要做好避孕。

你的“大姨妈”来了之后还能继续给宝宝喂奶吗？

在一些地区，有一种说法是“哺乳期月经来了，母乳没有营养”，这其实是不科学的。

一般情况下，产后11天到4个月母乳质量最好。月经后牛奶比平时更浓，脂肪更少，蛋白质更多，对宝宝无害。为了避免乳汁浓度和成分变化，母亲在经期可以多喝开水，多吃鱼、奶、禽、蔬菜汤。

产后4个月，月经后不用断奶，奶量不够。可以添加牛奶、米糊等辅助食品。如果产后8个月第一次放假，可以给宝宝断奶，每天减少吃奶次数，增加辅食量。

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