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口臭造成的尴尬

医学表明口臭的人闻不到，但是和他们聊天的人就是一种折磨。在恋人的过程中，这种折磨会扩大无数倍。问题的关键是口臭的人没有想法！你这辈子遇到过口臭的人吗？怎么善意的提醒对方？

为什么闻不到口臭？

1)习惯。其实我已经适应了我的狐臭，所以口臭的人闻不到嘴里的味道。

2)口腔结构所致。因为口腔后部的软腭与鼻腔相连，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。

如何看自己有没有口臭？

自测法一，双手捂住嘴，呼出一口气，让呼出的气体反射到鼻腔，让你闻到自己的气息。

自检方法二:在牙齿和舌苔之间刮一条干净的棉线。如果线头味道很重，说明口臭。

自检方法三:检查舌苔是否厚白。如果是，可能意味着口臭。

为什么会有口臭？

一种是口腔口臭，主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸引起的。如果是这种类型，要注意口腔卫生，或者喝点茶水抑制口腔内细菌的生长。最好养成定期看牙医的习惯。

一个是非口腔口臭，这个问题不小。很有可能身体已经发生了病变。这种情况下，要及时去医院体检。

如何治疗口臭

经常吃小米。小米可以减少口腔细菌的生长，更好的预防口臭。

喝柠檬水。多喝水可以保持口腔湿润。

喝绿茶。绿茶能更好的对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚也能中和口腔中的异味。嚼茶可能更好。茶渣

用开水煮沸后取出咀嚼1分钟，再吐出重复3次。

吃生的水果和蔬菜。唾液是你抵御口臭的最好武器。吃生的水果和蔬菜如苹果和胡萝卜有助于分泌大量唾液，不仅能滋润口腔，还能减少消化系统中的毒素，有助于缓解口臭。

咀嚼欧芹。嘴里慢慢嚼芹菜最有助于消除嘴里的异味，尤其是烟味。如果手边找不到香菜，香菜和薄荷也可以去除口臭。

喝酸奶。每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氢的含量，硫化氢是口臭的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶才有这种效果，含糖酸奶不行。

勤刷舌头。刷牙后，用牙刷柄刷一下舌头表面的舌苔。牙科专家建议，用小苏打刷牙可以快速清除导致口腔、喉咙甚至胃部口臭的有毒酸性物质。每天至少清洁口腔两次。不仅早晚，最好是午饭后“刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何东西；刷牙时，将牙膏发泡，在口中停留一段时间，以达到更好的抗菌效果。

坚持半年洗一次牙。即使我们每天认真刷牙漱口，也不可避免的会有牙菌斑和牙结石出现，在一定程度上造成牙龈炎和牙周炎，这些都是口臭的重要原因。

快速去除口臭

1牛奶消除口臭:吃大蒜后喝一杯牛奶，味道就可以消除了

茶和香菜可以消除口臭:在嘴里嚼一点茶或香菜，口气马上就变清新了。一杯浓茶就可以了。

用盐水冲洗去除口臭:用盐水冲洗或把盐水放在嘴里片刻，可以杀死引起口臭的细菌。