有些人坚信不吃碳水化合物的减肥方法可以有很好的效果。这种方法健康吗？专家说，不吃碳水化合物可以减肥或危及生命。
因为碳水化合物是我们生活活动中非常重要的物质，如果我们不消耗碳水化合物，人体的主要能量来源就会丧失。而且葡萄糖缺乏后，身体会动员脂肪和蛋白质，脂肪代谢过程中会产生酮体，进而发生低血糖，导致全身功能出现问题。此外，大量酮体也可能引起酮症酸中毒。轻度状态是恶心呕吐。严重时会出现昏迷，然后呼吸困难直接危及生命。
专家说，我们的身体每天消耗大约1000到2000千卡的能量，其中70%由碳水化合物提供。因此，试图通过不吃碳水化合物来减肥不仅是一种很好的减肥方式，而且对健康有害。
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