长时间上网的危害 深度解析网瘾的危害（家长必看）

马上就要考试了，但是有些同学却陷入了网瘾的痛苦之中。面对网瘾，父母真的不知道该怎么办！但是，只有清楚地了解网络成瘾的危害以及父母和孩子的心理需求和状态，才能真正对症下药，引导孩子更好地学习和生活！

一、什么是网瘾

网络成瘾也被称为网络成瘾综合征，网络成瘾障碍(IAD)，其学名为病理性网络使用(PIU)。我们一般称之为“网瘾综合症”，并没有作为正式定义的疾病纳入诊断体系。可以说是对网络的过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；线上操作时间超过一般限制，从而获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响时，我们就把它当成心理障碍。

二、网瘾的危害是什么

网瘾也像毒瘾一样。人体内有一个“奖励系统”。这个系统的物质基础被称为“多巴胺”，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内具有高度兴奋性。药物通过这个系统增加多巴胺的分泌，破坏人体的平衡系统。互联网还通过消耗“多巴胺”破坏平衡系统，导致网迷不断寻求改善体内“多巴胺”的成分，甚至沉迷于互联网。网瘾是一种精神障碍。

网瘾，或网瘾综合症，英文缩写为IAD。最基本的症状就是上网时间失控，吃不下睡不着，但是上网却停不下来。即使病人意识到问题的严重性，他仍然无法控制自己。常表现为抑郁、头晕、手抖、乏力、食欲不振等。

三、如何定义

判断网瘾的常见标准有三种:一是一个多月每天上网玩游戏4 ~ 6小时，严重影响工作学习；二是认为上网可以快乐；第三，不上网会有身体症状，如头痛、出汗、易怒等。，但一旦你坐在电脑前，这些症状就会立即消失。遇到其中一个就是网瘾。

美国网络成瘾评估标准

1.每月上网超过144小时，也就是每天超过4小时。

2.和互联网有关的事情总会浮现在脑海里。

3.无法抑制上网的冲动。

4.上网的目的是逃避现实，摆脱焦虑。

5.不敢跟亲戚解释上网的时间。

6.上网导致的课业和人际关系问题。

7.上网时间往往比预期的要长。

8.花大价钱更新网络设备或者上网。

9.多花点时间上网，满足自己的需求。

只要超过5个答案是“是”，就说明网瘾。

第四，病理原因

网瘾患者有一个共同点:缺乏生活目标和毅力，逃避现实生活责任。网瘾的成因有很多，可以概括为外因和内因。外因主要指社会环境和家庭教育的影响；内因主要是指缺乏满足感，生理和性格影响。

外因

1.社会环境:包括网吧的出现，网络游戏的普及，学生之间的比较；随着高科技的出现，互联网逐渐进入我们的生活。开发者除了满足我们正常的工作、学习、交流之外，从来没有忘记游戏、娱乐项目的开发。于是出现了惊心动魄的网络游戏，激情的色情电影，有趣的网络聊天，最大限度的满足了青少年的心理需求。鉴于青少年意志力薄弱，擅长群体活动，他们会更多的相互模仿，相互攀比，很多成年人也会有网瘾，同时影响孩子，所以青少年的网瘾与社会环境有着密切的关系。

2.家庭教育:包括家庭环境和教育方法；

家庭教育是导致青少年网络成瘾的重要因素。一方面，受家庭环境的影响，很多父母因为工作繁忙没有时间照顾孩子，或者父母是网迷，进一步滋生了他们上网的欲望；此外，许多父母打骂已经染上网瘾的孩子，或者干脆放弃学业，最终错过了戒除网瘾的最佳时机，毁了学业。

内因

1.满足感缺失:包括学业失败、孤独感、人际交往障碍；

大多数网瘾患者都会出现学业失败，导致心理空不足，缺乏自信，长时间的孤独感。经历过这些情况的青少年，通常为了满足内心的感受而选择逃避，最容易在网络的虚拟世界里重新找回失落的自己和满足的成就感。

2.生理和人格:主要包括人格特征和生理特征；网络成瘾的高危人群大多是12-18岁的青少年，男性比例为2: 1。但这一时期的儿童大脑皮层发育不完善，意识薄弱，理解判断能力差，自控能力差。他们大多处于青春期，具有严重的逆反心理，对新鲜事物充满好奇，寻求刺激、冒险和浪漫，以满足现阶段生活的需要。互联网出现后，网游、色情、聊天正好符合青少年的心理需求，自然会对互联网上瘾。

看了这么多，也许你已经知道了网瘾的危害和网瘾的具体原因，但是父母如何更好的引导孩子戒掉网瘾呢？这就需要家长学习一些小技巧。您可以关注我们的微信微信官方账号:爱房教语查看更多内容，也可以添加我们的专家微信:爱房教06咨询