当前位置:首页 > 房产信息

投篮技巧 篮球投篮技巧

在篮球运动中,投篮是主要的进攻得分方式。无论什么样的篮球技术,都是为了创造更多更好的投篮机会,努力得分。没错。掌握投篮姿势,命中率好,对篮球爱好者来说很重要。

拍摄姿势:

双手拍胸

这种投篮姿势虽然投篮点低,但投篮前稳定性好,投篮力量强,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。

单手肩上投篮

单手肩上投篮是现代篮球比赛中广泛使用的投篮方式,是边走边跳投篮的基础。它具有投篮点高、容易与其他动作结合、不易防守等优点,可以应用于不同的位置和距离。

投篮姿势的要点和技巧

①保持姿势

五指持球,手指自然分开,手指触球,手掌空从支撑球后下部出来,不触球,手腕向后弯曲90°,前臂朝上,用手指控制球,球重心落在食指和中指之间。

②瞄准篮筐点

瞄准点是指投篮时眼镜看的点,眼睛要看篮筐后沿。如果看轮圈前部,会拍的太狠,打到前框。这些说法不是绝对的。投篮命中率不仅仅是瞄准,还有弧圈球,力量,准确性等等。

③车站

拍摄时的站位也是影响拍摄质量的因素之一。舒服的位置和好的投篮能给我们带来好的命中率。右手投篮时,右脚应直接指向篮筐中心。在罚球的情况下,我们应该把右脚放在罚球线的中间,略高于左脚。当然,不管是什么样的站姿,最重要的是感觉舒服。站立是为了培养自己的稳定,稳定来源于习惯,习惯来源于站立的舒适。

(4)手部动作

投篮时,球的最后一击是准确投篮的关键。直接影响拍摄方向、力度、弧度、旋转。投篮动作包括正确的投篮技术和全身的协调发挥。拍摄时拍摄姿势要协调连贯,轻松柔和,掌握好节奏。投篮时,随着下肢蹬伸和腰腹拉伸,投篮手臂抬高肘部,手臂向前向上拉伸。最后力量集中在手腕和手指上,通过手腕按压和手指划动动作,球通过食指和中指的指尖轻轻飞出。

⑤抛物线

拍摄时一定要注意弧线的高度。投一个好的抛物线可以大大提高我们的命中率。投篮后,球的最高点应该在篮筐上1米左右。

⑥球的旋转

正确的投篮姿势会让球适当旋转。一般在外围投篮时,球是沿横轴向后旋转的。这不仅有利于保持球飞行的稳定性,也有利于飞行弧度的控制。打篮筐时,球向下弹,比不旋转的球更容易掉入篮筐。

⑦自信

投篮需要自信和良好的手感,所以投篮练习在日常练习中必不可少。正确的投篮姿势可以快速提高你的投篮命中率,只要有毅力就可以成为一名神枪手。

1.《投篮技巧 篮球投篮技巧》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《投篮技巧 篮球投篮技巧》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/fangchan/1035716.html

上一篇

春晚歌舞类锐减超10个 老百姓还能看些啥?

下一篇

江歌母亲提200余万赔偿诉求 事情的详情始末是怎么样了!

打屁股的八种标准姿势 孩子的屁股能打吗?依法用正确的姿势打!

打屁股的八种标准姿势 孩子的屁股能打吗?依法用正确的姿势打!

打屁股是不是次要的,是亲子和教育的核心。 -见见颜姐 经过11月29日的通宵辩论,法国国民议会30日凌晨通过了《反日常教育暴力法》,禁止家长对孩子使用各种形式的暴力。 该法案随后将提交参议院表决。 法国将成为世界上第55个禁止体罚儿童的国家。   ▲绿色是学校和家长完全禁止体罚儿童的区域,主...

宠物小精灵金手指 《口袋妖怪漆黑的魅影》金手指大全

宠物小精灵金手指 《口袋妖怪漆黑的魅影》金手指大全

在口袋妖怪的黑暗魅影里,很多朋友觉得钱不够,孵蛋太长,等等。这个时候很多朋友都想用金手指解决这些问题,那我们就来看看口袋妖怪的黑暗魅影吧。  [穿墙] C518E2595ADBAF5B [传送] 020322E4:XXXX(xxxx是位置代码) [快速升级] 020241F0:2710 【金...

口袋妖怪漆黑的魅影金手指代码 《口袋妖怪漆黑的魅影》金手指大全

口袋妖怪漆黑的魅影金手指代码 《口袋妖怪漆黑的魅影》金手指大全

在口袋妖怪的黑暗魅影里,很多朋友觉得钱不够,孵蛋太长,等等。这个时候很多朋友都想用金手指解决这些问题,那我们就来看看口袋妖怪的黑暗魅影吧。  [穿墙] C518E2595ADBAF5B [传送] 020322E4:XXXX(xxxx是位置代码) [快速升级] 020241F0:2710 【金...