饮食祛斑 关于祛斑，看完这篇，你不用再看其他文章了

最近我闺蜜跟我抱怨她长斑了……才30多。除了担忧和中年危机，迎面而来的是她眼皮下有斑点。如果她不小心，腰会变胖，她不得不感慨:人生！！！

青春期雀斑，妊娠斑，衰老黄褐斑，七八十岁的时候可能会有老年斑，有的人会因为疾病导致太田痣，咖啡斑…

有的人脸上有斑，有的人从来没有雪一样的皮肤。

今天，边肖将谈论它——日常生活中长斑的罪魁祸首。

第一，防晒不到位

防晒霜真的很重要！

不仅是长斑、皮肤下垂、皱纹、肤色暗黄、毛孔粗大等。，但很多原因都来自太阳的紫外线！！！而且即使没有阳光，大气中的紫外线还是会对皮肤造成伤害，容易产生色斑。所以不要以为防晒只在夏天用，因为防晒是一年四季的必需品！

第二，卸妆不彻底

化妆品含有较多的金属成分，化学成分有吸收光线的作用。

卸妆水长时间不清洁，化妆品中的色素和有害物质会残留在皮肤表面，甚至渗入皮肤，容易造成色素沉着，形成色斑。所以一定要注意卸妆。如果卸妆不彻底，皮肤问题会更严重！

第三，生活习惯差

抽烟、喝酒、生活压力、电脑辐射、熬夜，这些不良习惯都会引起皮肤问题。

喜欢熬夜的朋友一定要小心，因为熬夜是最容易得黄褐斑的。

说了这么多，长斑的朋友们，除了做这些日常护理，早点“斑”才是正确的解决办法！那么如何“降低”点位呢？让我们一起来看看

冬天紫外线比较薄，是祛斑的最佳时间。

祛斑的方法有很多，比如食物祛斑、物理祛斑、药物祛斑、护肤品祛斑等等

一、食物祛斑

食品祛斑方法主要有丝瓜祛斑法、茄子祛斑法、白醋祛斑法、冬瓜祛斑法、柠檬祛斑法等。食品祛斑法安全健康，但效果极其缓慢。如果你有足够的耐心，可以用食物祛斑法。

二、物理祛斑法

物理祛斑最重要的方法是激光祛斑，利用先进的激光仪器去除色斑。激光祛斑见效快，但对皮肤伤害大。

三、药物祛斑法

口服维生素C联合静脉注射维生素C是药物祛斑最重要的方法。药物祛斑法效果比较慢。

四、护肤品祛斑方法

护肤品祛斑法就是用具有祛斑特性的护肤品擦脸，和常用的护肤品差不多，但是这款护肤品祛斑效果更好。

虽然这种祛斑方法比激光祛斑方法慢，但和食品祛斑方法一样健康安全，但比食品祛斑方法快得多。目前大家都倾向于用护肤品祛斑。

当然，在使用护肤品的时候，要找到合适的祛斑产品。边肖认为美白面膜膏很好。这不是边肖的自夸，因为事实是这样的。产品好不好你就知道了。

无论是雀斑、晒斑、黄褐斑，还是伴有其他皮肤问题，美肤、美白祛斑面膜霜…全部KO掉！