刚尿完又有尿意 刚喝完水就尿，正常么？尿多，是不是代表肾不好？

喝水是一件简单而日常的事情

人体内的水分约占体重的65%-70%

为了保证正常的生理代谢

人们必须每天喝适量的水

一个人每天有多少尿？

水进入人体后，需要通过食道进入肠胃，然后被消化系统吸收，进入血液。

水进入血液后，会被肾脏过滤，成为生尿。生尿会被肾脏吸收，将营养物质吸收到血液中，然后排出含氨的代谢物和含盐的水溶液。这是尿。

尿液通过输尿管、膀胱和尿道排出。

不要小看两个肾。他们每天产生180升生尿，几乎相当于三个肾的重量。

由于肾脏的重吸收和浓缩，最终形成的尿液只有1000 ~ 2000 ml，相当于2 ~ 4瓶矿泉水。

一天尿尿几次正常？

我们可以做一个简单的计算:

一个正常人 24 小时总尿量是 1500 毫升，每次尿尿会排出 300～400 毫升，按 350 毫升算，那就要尿：4.3 次。

当然这是个平均数。通常健康成人白天排尿3 ~ 6次，晚上0 ~ 1次。

如果24小时内小便超过8次，夜间小便超过2次，每次小便很少(200 ml以下)，则为“尿频”。

当然，当你喝太多水时，你总是跑去厕所，这不是问题...

饮用水多久变成尿液？

水变成尿的时间不是固定的。水多久变成尿，会受到人体缺水、气候、温度、情绪、活动等多种因素的影响。变成尿液后，尿液会储存在膀胱内，排出的快慢取决于膀胱的大小。

水变成尿一般需要30-45分钟，但是尿的形成会受到很多因素的影响，有的人会快一些，有的人会慢一些。

根据研究，水在体内转化为尿液只需要6-8分钟，最长时间约为120分钟。

也就是说，水变成尿液大约需要6-120分钟，不同的人尿液形成的速率不同。

刚喝完水尿尿正常吗？

有的人喝水后很快就会小便，有的人喝水后很久都不会小便。其实这两种情况没有好坏之分，都很正常。

造成这种情况的主要原因是不同的人有不同的膀胱大小、括约肌松弛度、排汗量和排尿习惯。

有人说喝水会有尿，是肾脏不好的征兆。其实这种说法是没有依据的。

人体就像一个保护得很好的军事基地，里面配备了很多灵敏的监控设备。当大量饮水时，水被胃肠道吸收到血液中，并会立即受到监测。

当身体知道“水多”时，就会通知肾脏迅速排出，尿液就来了。

关键是不同的人反应时间不同。

所以，喝完水马上上厕所是完全正常的，不用太担心。

其实喝完尿只能说明身体对监测比较敏感，会及时报警，总比喝多了不能及时排出导致“水中毒”好吧？

尿量过多是否说明肾脏不好？

这个说法很差。

其实尿量是“善变”的。比如天气炎热多汗，尿液自然会减少。如果你喝太多的水，尿液会增加。

而且，“肾不好”的特点是尿少，多尿只会在一些急性肾损害的过程中短暂出现。

当尿液过少，不能满足人体需要时，验血就会发现“肾功能异常”，保持低量甚至可能出现“尿毒症”。

当然，也有一些疾病使尿液增多，但不一定是肾脏疾病，如糖尿病、尿崩症等。

但无论是什么原因导致尿液异常，都要引起重视，及时调理身体，恢复健康。毕竟尿液的变化与肾脏健康密切相关，虽然不一定是肾脏不好造成的。