飞机打多了腰疼怎么办 总是腰疼怎么办？教你几个土方法，腰间盘突出的留意

腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎问题。发生后给生活带来外人无法理解的烦恼。活动不便，腰疼，腿疼，麻木等。都影响正常的生活和工作，而且很难解决其症状。今天给大家介绍几个土法，对解决腰椎间盘突出症的症状有很好的效果。

1.韭菜汁:生韭菜(或根)500克。倒汁，每次500ml，每天2次，对腰椎间盘突出症的恢复有很好的效果。另外可以了解一下JD.COM的京谷康，适合腰间盘问题。

2.米醋煮鸡蛋:新鲜鸡蛋3个，米醋500g。做法:砂锅煮米醋，加入鸡蛋，煮8分钟，然后取出。患者可以每天睡前吃，直到痊愈。

3.爬行训练

运动就像小时候的爬行运动一样。这种运动可以锻炼维持头部重量的颈部和背部肌肉，同时将身体的重量分散到四肢，从而大大减轻腰椎的负担。

4.瓜藤黄酒:丝瓜藤50克，黄酒500毫升。挑选一块带根的丝瓜藤，用火烧干，和川芎一起磨成粗粉，用酒浸泡。一天两次，每次3克，配黄酒。