女生来月经要注意什么 女性来大姨妈应该注意哪些事情不能做？

“大姨妈”对每个女人都不陌生，每个月都会“照顾”一次。你知道“大姨妈”期间不能做什么吗？如果下一期不注意，后果不仅是痛经，还会增加患妇科疾病的概率。那么“大姨妈”期间有哪些不能做的事呢？

1.乳房检查

有些女生来大姨妈的时候会觉得胸痛，所以想检查一下是不是生病了。但是有的女生单纯因为此时雌激素上升的影响，乳房会出现一些小肿块。如果这个时候去检查，很容易影响你的判断，很难区分这是良性还是肿瘤引起的。所以要查的话，等阿姨走后7天为宜。

2.吃油炸食品

有些女生可能听说过，什么都不吃，到了经期就会发胖，所以这个时候为了健身而吃高热量的食物是不对的。因为假期身体会分泌更多的黄体酮和雌激素，导致皮脂分泌更多，皮肤容易变油。而且毛细血管也处于扩张状态，皮肤非常敏感。这个时候吃很多油炸的东西会增加皮肤的负担。所以有的女生来例假就长痘痘，黑眼圈还是很重，这就是为什么。

3.性

有些成年或已婚女孩最好在生理期学会拒绝。因为这个时候共用一个房间容易造成颈椎错位，不仅容易造成细菌感染和炎症，还会诱发子宫内膜异位症，加重不适。

4.喝咖啡

现在很多女生都有喝咖啡的习惯，咖啡可以提神，有一定的减肥效果，所以生理期也喝。但是咖啡因含量高的饮料容易刺激心血管和神经系统，尤其是高浓度的黑咖啡。饮酒后，由于血液流动的加速，可能会导致周期延长、血量增加、胃痛难忍。

最重要的是，不建议在经期做。有女性好奇地问，运动可以吗？其实真的有可能，但一定要适度。做一些舒缓的运动可以帮助身体释放内啡肽。这种化学复合激素具有镇痛作用，可以帮助缓解月经综合症和痛经。