女性阴虚火旺喝什么茶 阴虚火旺滋阴降火 一款茶帮您解决

天气干燥，再加上多思多痛，很容易导致心阴亏损，津液不足时各种器官会“干”，于是会出现口干、咽干、涩等一系列“干”的症状。到了秋天，很多人会觉得喉咙干，痒，渴，喝很多水也无济于事。原因大部分是过度疲劳，过度劳累，加上秋天天气干燥，导致了这些咽干口渴的症状。

不过，这没什么大不了的。当你又干又渴的时候，你会做出一种滋阴润燥的好茶。喝了它就相当于给长期受苦的身体下了一场雨，立刻缓解了身体的干旱。干燥的身体会消失，自然喉咙口也不会干。这种滋润身体每个角落的茶，就是西洋参石斛茶。配方是西洋参3克，石斛10克。只要一次喝2~3天，阴虚火旺、口渴咽干的情况就可以大大缓解。

西洋参滋阴降火

先说西洋参。既然叫“西方”，顾名思义主要产于欧美。虽然是在“西方”生产，但基本上是亚洲人用来保健的。西洋参苦，微甜，寒。它进入心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津的功效。无论是因为气候干燥，还是过度消耗，用西洋参泡茶，都可以缓解体液流失、咽干咽痛的现象。

这里多说一句，西洋参的药性和人参相似，但不一样。人参养气助火，西洋参滋阴降火。与人参相比，西洋参的补气作用要温和得多，不像人参那样温润干爽。因此，体质较弱的人群，如老人、重疾者，可以将西洋参作为日常保健。

西洋参对任何因体液不足而引起的咽干、口渴的症状，或对生活中的虚拟刺激和火灾、喉咙痛、失音和食欲不振有很好的症状。西洋参虽然适用人群广，但如果药物没有对症，也会有反作用。西洋参是补气养阴的感冒药。如果身体有发热，如口干、手心热、脸红等，使用西洋参可以达到很好的降火效果。反之，如果咳嗽有痰、唾液过多或水肿等症状，则应避免服用西洋参，否则会加重病情。

西洋参不利于湿证，服用时要考虑季节性。春季气候干燥，比较适合服用西洋参，不适合服用人参或红参；秋冬节日需要对症补剂。为安全起见，每日用量不宜超过3克，否则会出现过度兴奋、头晕、恶心、烦躁、焦虑、失眠等症状。而且最好不要和浓茶或咖啡一起服用西洋参，胃湿感冒的人也不要经常服用西洋参进行保健。

石斛——生津降火的良药

石斛益气养阴，生津降火，适用于心阴不足引起的津液不足、口渴、咽干等各种症状。石斛种类繁多，鲜石斛清热生津作用较强，更适合发热、易烦躁的人群。石斛干以滋阴清热见长，适用于发热后期阴虚热盛者。铁皮石斛清热养阴功效很强，需要煮一段时间，一般半小时以上。霍山石斛特别适合体液不足的老年人。

铁皮石斛质地最好，但铁皮石斛浸泡时间较长。梅兰芳先生的嗓音很好，即使到了老年，依然甜美动人。他护喉的秘诀就是常年喝铁皮石斛汤。声音用得比较多的人，比如老师，可以经常喝石斛水，对声音特别好。由于石斛柔软湿润，不会变干，所以口渴但又不想喝水、舌苔油腻的人不宜服用石斛保健。

西洋参石斛茶最多喝3~5天就能缓解一般口干的症状。作为日常保健，如果喝了这种茶后出现畏寒、体温过低、食欲不振、腹痛、腹泻等不良反应，说明这种茶没有对症，所以停用。

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