来球 14个经典的乒乓球技巧，收藏哦~~~

乒乓球生活教学2019-10-30 17:24:34

乒乓球是一项非常有趣的运动。很多朋友都喜欢乒乓球，那么如何打好乒乓球呢？你有乒乓球技能吗？这里有14个经典的乒乓球技术给大家。让我们跟上步伐，看看吧！

乒乓球打法技巧:推挡球1。挡住球

挡球是推挡球的基础。球速慢，力量轻，动作简单。初学者要形成正确的动作技术:投篮时上臂要贴近身体。用前臂向前伸球，用手腕和手指调整球拍形状，推食指，放松拇指。2.快推

近站，动作小，反击力强，速度快，换线多。适用于回击一般的拉力球、推挡球和中等强度的进攻球。相持时可以充分发挥回球速度快的优势，推两个角球或者攻击对方的空档，为自己的攻击创造条件。当球靠近身体时，拉回前臂，引起。向前推的时候，做外旋，不要用太大的腕力，抓住最关键的机会。3.用力推

回力重，速度快，打击点高，手臂推力充分发挥。比赛中用力推可以迫使对手离开台，陷入被动局面(比如前板侧身正手进攻，底线用力推或者大角度)。与减速齿轮配合使用，能有效调动对手，获得主动。适用于处理速度较慢、旋转较弱的旋转球或落地后力量较轻、弹跳略高于网的来球。球拍向后拉，向上拉，以增加用力距离。击打点远离身体。击球时间不宜过早或过晚。击球瞬间要有效集中身体各部位的力量。4.减速装置

低回弧，低着陆点，轻力。可以削弱对方扣杀或推回时的回球力量。如果和推配合使用，对手可以来回转移。是对付中期的双面拉或双面攻法的有效战术。也常用于旋转击球时提高重心，弯曲前臂。这时球拍要保持适当的前倾角度，然后当球拍触球时，使手臂和手腕缩回。削球反弹，利用球的力量挡回球，快速回球。

乒乓球打法:削球技术

1.远切

击球动作大，球速慢，弧长有利于切球和转球，并随着落点的变化而相互制约。常用于对付对方的扣球、弧圈球、托球等。是以切为主的玩家必须掌握的基本功之一。向上冲程的目的是增加切削冲程的硬距离。在下降过程中击球，但不要在桌子上太低。保持足够的冲击力，否则球不会过网。

2.近距离切割

动作幅度小，回球速度快，前冲力强，多用于切近角，有一定威胁，经常能得到主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般上旋球。向上划水略高于肩部。根据来球调整拍面的后角。前臂为主力，手腕配合向下的压力，击球后没有向前的动作。

3.切弧球

切圈和转圈是削片机必须掌握的一项重要技术。高球很难回球甚至出界，因为增加的弧圈球向上旋转很强，触球后向上反弹力很大。来球下落的后期要触球，此时球的旋转已经减弱。击球点一般选在右腹部前方，适当降低，这样可以利用来球部分向上的反弹力形成自然的回弧，有利于提高切球的准确性。球拍触球时，拍面不应过度后仰，而应触球的中下部。如来球旋转的力度更强，使拍面更坚实更直，适当加大手臂压下球的力度。触球时手腕要相对固定，以免回球太高。

乒乓球技术:搓球技术

1.慢搓幅度大。下落期击球时，回球速度较慢，但有利于增加搓球的旋转力度。慢搓一般适用于旋转强烈，电路略长的球。在对抗中，快搓和慢搓相结合，可以改变击球节奏，相互制约。根据来球的具体情况，拍面的后角要控制好。击球时前臂应以用力为主，手腕旋转不宜过大。搓球和转球时，在施加向下的力的同时，应增加向前的幅度。2.快速搓动动作幅度小，回位速度快。借球向前的力把球搓回来，常用于接发球或在网附近切球。在对抗中，采用快速搓球来改变击球节奏，缩短对手回球的准备时间。向前移动身体重心，靠近球。前臂主动向前伸向球的中下部。快速摩擦通常会借力反击。如果球旋转微弱，可以用力切。3.搓球不要用类似的方式(相对来说)转球，让对方失误直接得分，或者创造进攻条件。在对抗中，将旋转变化与落点变化巧妙结合，可以获得更多的进攻机会，在应对劈砍时将自己从被控制的局面中解放出来。加和转是前提，转和不转的区别越大越厉害。搓转时，手腕爆发力为主。注意不转身时回球的弧线。4.不同性能的球拍反向动作快，不同性能的球拍完全可以改变回球的旋转性质，使对手难以适应。经常在可以直接得分或者有机会球的时候使用。掌握反拍的娴熟技术，选择机会换拍面搓球，让对手措手不及，失误连连，为下一场板球做准备。

乒乓球技术:弧圈球技术

1.正手前推弧圈球飞行曲线低，速度快，前冲力强，落点后不弹高，而是向前冲，急剧下滑，可以起到和扣杀一样的作用。常用于处理发球、推挡球、搓球、中等强度进攻球等。在远离台湾的情况下，也可以用来反击。在练习中，步法移动很快，范围很广。铅球幅度大，尽量加大挥杆动作和半径。加快挥杆速度，当球拍达到最大速度时触球。仅用上肢时前进势头不强，因此腿、臀、腰的协调是必不可少的。摩擦力大于冲击力，球拍与球的配合面要适合防滑。

2.正手加转身弧圈球飞行曲线高，向上旋转强，速度慢，但落地后下滑快，对手很容易回球甚至出界，可以直接得分或争取扣杀机会。劈、搓、接发球是一项重要的技术。此外，由于球的投篮弧曲率较大，落在对方球台上后能迅速下滑，也能起到改变击球节奏的作用。领先一杆时，球拍一定要比入球低，但不能沉太多。拉球时，握臂自下而上施力，前臂迅速收缩，球瞬间触地，尽可能延长搓球时间。右脚踩地，转腰，摆臂，身体重心抬高。

3.反手弧圈球是横握法的优点之一。拉球速度略快于正手，但力量和旋转略逊于正手。可用于冲发球、接发球、扭拉，也可用于总攻、中拉。如果运用得当，可以直接得分，创造正手出拳机会。打击点不能太高或太近。充分利用肘关节的杠杆作用，先支撑肘部，再闭合，以增加前臂的摆动幅度和力量。台湾附近的快拉打击时间是上升后期或高点期，而中远台湾的动力拉打击时间是下降期，但不要太低于表。

结论:要打好乒乓球，技术训练不可或缺。只有全面掌握各方面的技术，才能更好的通过练习去接球和击球。以上介绍了乒乓球的14个经典技术，希望对大家有所帮助。