烫发已经成为一种时尚，生活中很多人都有烫发的习惯。但烫发后，如果护理方法不当，头发会变得干燥、毛躁。那么，烫发后怎么护理呢？建议选择保湿护理，低温洗发，多吃蔬菜水果，多吃海藻类食物，多吃豆类，保证头发变得柔软有光泽。
烫发后怎么护理？
1.保湿护理
烫发后，很多人没有采取适当的措施给头发保湿，使头发看起来很干，看起来像稻草。这就是缺水现象。这个时候，我们应该使用更多能滋润头发的产品。长期护理也能让我们的头发不那么干，明显改善。
2.低温洗头
烫发后要注意护理，洗头水温不能太高。特别是烫后的头发需要用合适的水温清洗。低温洗头有利于头发毛宁的闭合，使头发变得柔软。
3.深切关怀
烫发后如果单纯洗头护肤，效果有限。烫头发一定要深度护理。如果只是用洗发水洗头，会让头发又短又暗。除了原来的基础护发，还可以买一些烫发后的护理产品使用，这样效果更好。
4.多吃蔬菜和水果
烫发后怎么护理？在饮食中，一个人应该避免体内维生素的缺乏。因为一旦我们的身体缺乏维生素，就会让头发变得暗淡无光，尤其是烫完之后。这时，我们可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，这样我们的头发就可以顺利地吸收血液中的营养，活化血液，促进头发生长，使头发呈现出自然的光泽。平时多吃富含维生素的水果蔬菜，还可以美容护肤。
5.多吃海藻类食物
建议烫发者在个人饮食中多吃海藻类食物。因为海藻类食物富含碘，可以促进体内甲状腺激素的合成，促进头发生长，使头发变黑。烫完头发后，我们可以经常吃一些海藻类食物，这有利于我们头发质量的恢复。
6.多豆食品
豆子有很多功能，头发干的人适当吃点有好处。豆子对防止头发开叉、断裂，保持头发光泽和弹性有一定的作用。特别是烫发后，经常吃豆子可以促进毛细胞的新陈代谢，使头发发亮。
烫完头发，饮食一定要注意营养。如果不注意个人营养，头发会变得暗淡。而且烫发后一周之内，你需要养成定期打理的习惯。也可以买一些护发素涂在头发上，可以有效缓解头发光泽不足的问题。最后，避免频繁烫发，以免对头发造成严重损伤。
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