胃烧心咋办 胃不舒服烧心怎么办？教你几个妙招，成功应对胃烧心

胃烧心的原因分析

1.吃的太快或者太多。专家指出，胃灼热最常见的原因是吃得太快或太多，有些人在吃了某些食物后会胃灼热，如酒和胡椒。

2.疾病引起的胃肠疾病。主要有急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等。，会产生胃灼热。

3.此外，生活中还有一些其他因素，如工作或学习压力大、情绪不好、经常易怒等，都会引起胃灼热。

胃灼热的危害

1.长期胃酸反流和烧心可引起食管粘膜糜烂和溃疡。

2、引起上消化道出血、吐血、黑便、胸骨后疼痛。

3.有的人可引起食管炎性狭窄，少数人并发巴雷特食管。该病是食管腺癌的癌前病变，腺癌的发病率比正常人高30~50倍。

那么，肚子不舒服，胃灼热怎么办？

(1)一定要戒烟，注意控制体重，不要暴饮暴食，尤其是高脂饮食。适量饮酒，不要吃会引起消化不良的特定食物。

(2)因为消化不良导致胃灼热，可以用抗酸剂。吃完以后要注意断乳鼠。吃东西后，运动会减少对胃的血液供应，导致消化不良。

(3)如果经常嚼口香糖，可以暂时停止，看看它是否和你的症状有关系。口香糖吞咽大量气体会导致消化不良。

(4)早上吃一把生花生空对烧心有很好的抑制作用，可以试试。

(5)睡觉时保持良好的睡姿。如果觉得平躺会胃灼热，尽量侧卧或倾斜床铺，这样可以大大减少夜间食物回流。